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曾经我对别人的话无比较真，头脑被它们纠缠以致空白一片，整天提心吊胆，成长完全陷入停滞。
经过反复训练，能够“不做反应”的我会变成符合当前年龄的“本来的自己”。
因为大脑变成空白，心灵陷入恐慌，我停止了成长。
而通过尝试让大脑保持冷静的方法，实际生活中陷入恐慌的情形变少后，我的状态能够不断接近自己的实际年龄，保持本来的样子，挺起胸膛过自己的生活。
别人随口一句话就让你介怀很久？没关系，以解决这个问题为起点，你可以发现自己身上隐藏的许多才能。
在这个过程中，你还能慢慢看清那个自己都不认识的真正的自我。
有一个世界，在那里人们可以不受任何人左右，保持自己真正的样子安静地生活。笔者真心希望读者在阅读完本书后，能够拿到通往那里的入场券。
大岛信赖