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自律即自由。
——约克·威林克，前海豹突击队指挥官
为了让我们更好地改善现状和取得成就，不妨先来听一听相关专家的权威观点。
说起自律，美国海军的精英部队——海豹突击队（SEALs）的队员们可个个都是百里挑一的典范。所谓的SEAL（海豹）几个字母分别代表着Sea（海洋）、Air（天空）和陆地（Land），而海豹突击队员们则因能征善战和坚韧自律而著称。如果想成为其中一员，必须经历严酷的训练，能够坚持走到最后的受训者凤毛麟角，而这些百里挑一的成功者们则蜕变为杰出的战士，成为“态度决定一切”这一箴言的最佳代言人。这批精英分子，无论男女，都具备极为强大的心理和生理韧性，能够确保他们无论执行何种任务都能够攻坚克难、不辱使命。这便是他们的生存之道。