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其实,是你的想法令你不快乐

令你经常不快乐的原因,只是你执着于对错的观念。

➢都是你的错?

➢为何不能为我而改变?

➢我是受害者?

➢你不那么爱我

➢忍受是相处之道?

➢爱人比爱自己更重要?

➢快乐与否,由伴侣决定?

都是你的错?

对错只是我们赋予事情的可变价值观,当你不再以对与错的观念来看待事情时,你对事情的想法也会发生转变。

“都是你的错”恐怕是两性关系中的一个常见想法。这个想法很简单,就是你认为伴侣所做的一切,要么是对的、要么是错的。你不断用对与错的标准检查伴侣的每个行为,对的你会认为理所当然,错的便令你感到气愤。

对与错的观念,惯性的思想陷阱

随着人生经历愈趋丰富,你就愈容易惯性地不断强化对与错的观念。而当你在关系中发现,伴侣做了些你认为不对的事时,你就会马上把对方的行为标签为错的,甚至把对方整个人看成是有问题的,然后一大堆的批判就出台了。你开始根据这个想法的结论,进行一系列针对伴侣的响应、批评甚至攻击。而为了把自己的指控合理化,以证明自己是对的,你会不断寻找能够证明对方做错了的理由和证据。

我们都习惯用对与错的观念,对伴侣的言行做出评价及反应。而当你这样批评对方的时候,对方也会为了要证明自己没错,错的是你而反击你。本来相处快乐的情侣或夫妻,就这样掉进了惯性思维的陷阱,导致一次又一次的冲突。

你会说,难道对方做错了也可以算了吗?做错也不用改正吗?对方难道可以为所欲为,这样不会把关系弄得更乱更错吗?不会的!因为爱情根本没有绝对的对错,你以前认为是错的,今天可能会认为是正常的;而站在不同立场的人,对同一事情的对错判断都会有所不同。对错只是我们赋予事情的可变价值观,当你不再以对与错的观念来看待事情时,你对事情的想法也会发生转变。

不认同与不接受

无论你们是情侣还是夫妻,在相处的过程中,经常让你不快乐的,都是来自你认为对方错了的种种判断。我的建议是,当你的伴侣做了或没做一些事情而让你生气,让你觉得对方错了的时候,请你先握紧你作为对错法官的木槌子,并尝试不把对方的这个行为裁定为错的,而只是如实地接受这个行为。 不是要你赞同这个行为,你绝对可以不同意对方这样做,但是, 你也绝对可以在不认同的情况下,单纯地接受这个行为的发生。

如果有需要,你只是带着体谅的心态,向对方提出你的个人意见,并通过坦诚的沟通,把你不认同对方的原因说出来。这样,对方一定会更容易接受你的不同意见,而且会让伴侣暗地里感激你的包容和宽大。更重要的,是能够让对方体会你的爱,你们的摩擦自然会减少。最后,你会发现,令你经常不快乐的原因,只是你执着于对错的观念。 A2EXVe9eAznZIvPsfknAz6lCuMbuu/PzeUG2UorSSOX4vNU9IRaY0nnDP4OkyUdk

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