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建立融洽的关系
冲突是成长的契机
“村庄”必须建立在善良的基础上
养育善良孩子的七种方法
都有谁住在你们的“村庄”里？
你可以称其为氏族，也可以称其为网络，还可以称其为部落，或者称其为家庭：不管你怎么称呼它，也不管你是谁，你都需要一个。
——简·霍华德
幸福快乐的关键是什么？这是我在聚会和演讲时最常被问到的问题。专业团体、父母、教师和青少年，来自每个地方的每个人都想知道：是什么真正让我们感到幸福快乐？是性爱吗？是金钱吗？是瑜伽吗？
如果让我选择对人类的幸福快乐而言最重要的一件事，那我会说，我们与他人的关系比任何其他事情都重要。非常幸福快乐的人比不那么幸福快乐的人有更强的社会关系，其中很大的原因就是幸福快乐让人们想要成为你的朋友，而有很多朋友则让你更加幸福快乐。
的确，我们的幸福快乐与我们的人际关系如此紧密地联系在一起，以至于它们实际上是等同的。有很多朋友的人很少经历悲伤、孤独、自卑、饮食问题或睡眠问题。社会关系缓冲了我们的压力，使我们在身体和情感上更健康。另外，与他人分享积极正向的事情和感受，也会增加我们的幸福感。
心理学家大卫·迈尔斯做了大量的工作来研究人际关系和幸福快乐之间的联系，他得出的结论是：“在预测一个人是否幸福快乐时，最好的参照就是他/她是否与其最好的朋友保持着亲密的、互相滋养的、平等的、知心的、终身的相伴关系。”我想把这个概念扩展到我们所有的人际关系之中：没有什么比我们的“村庄”有多强健、多积极更能体现我们的幸福快乐水平了。我们的孩子也是如此。我们都知道，“抚养孩子需要一整个村子的人共同努力”，但我们当中有多少人能感觉到自己的孩子已真正嵌入了一个由朋友、父母、亲戚和邻居组成的强大网络呢？
尽管科技和社交媒体（脸书、推特、短信）的发展让我们比以往任何时候都更容易与很多人“保持联系”，但实际上，美国人彼此之间的联结却越来越少了。作为一位母亲，这让我不得不思考我们是如何度过个人时间的：如果我们的幸福快乐是通过我们与他人关系的数量和质量来预测的，那么我们该如何在家庭和社区中培养大量牢固的关系呢？
我经常觉得很忙，有时候忙得连和朋友在一起的时间都没有。然后我就会想到自己正在给孩子做出何种榜样。如果我忙得连见朋友都顾不上，那我还有时间做其他什么事情吗？对于我们的整体健康来说，没有什么比我们的人际关系更重要了，对孩子来说尤其如此。人际关系被证明是对孩子健康成长和幸福快乐影响最大的因素之一。
有两种方法来“建立一个村庄”，让你的孩子乐在其中，茁壮成长。第一种方法是教孩子如何交朋友以及如何维持友谊。孩子是否能很好地与他人建立良好的关系，会极大地影响他们在童年及以后生活中的幸福快乐程度。经常被同龄人排斥的孩子会有更多的问题，例如，他们更有可能触犯法律，在学校表现很差或者成年后出现精神问题。而那些建立了牢固的人际关系并具备社交商的孩子——正如情商大师丹尼尔·戈尔曼所说的——往往会茁壮成长。
社交商高的孩子能够与周围的人建立融洽的关系，能读懂他人的情绪，并以建立友谊和加深联系的方式做出回应。父母如何才能帮助孩子发展社交商呢？我们需要为孩子建立起一个繁荣的“村庄”。这本书中列出的许多习惯——比如培养孩子的情商（第5步）或选择感恩、宽恕和乐观（第4步）——能让我们更加幸福快乐，因为它们能培养我们与他人更深入的、更积极的联结。在这一部分我们还会讨论其他一些有助于培养社交技能和增强人际关系的元素：建立融洽的关系、解决冲突、培养孩子善良和乐于助人的品质。
父母为孩子“建立村庄”的第二种方法也许是更容易被观察到的，那就是培养孩子与他们所有的“其他家长”的关系。整个社会给母亲施加了很大的压力，要求她们承担并提供孩子幸福快乐所需的一切。然而，父亲（就像祖父母、叔叔、姨妈及我们亲密的成年朋友们一样）对孩子的幸福快乐与身心健康也是很重要的。我们需要让孩子融入丰富的人际关系社区中去。孩子可以在那里磨炼自己的社交技能。这些关系还会给孩子带来很好的安全感，滋养他们的灵魂，成为他们快乐成长的源泉。