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恭 惟 鞠 养 ， 岂 敢 毁 伤 。
恭敬小心地维护自己的身体，怎么敢让它受到伤害？
恭：恭敬。
惟：顺服。
鞠养：鞠和养意思一样，都是指养护。
岂：语气词，怎么、哪里。
毁：损毁。
伤：伤害。
中国古代典籍《孝经》里有一句话和这一课的内容有些相似——“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”
这句话和“恭惟鞠养，岂敢毁伤”在表面上看起来有点像，但如果深入对比，你就会发现《千字文》的内涵要比《孝经》更为深广。
《孝经》里，将爱惜自己的原因归结为：因为人是爸爸妈妈生的，所以为了孝顺他们，我们必须要爱护自己的身体。
而《千字文》在《孝经》的基础上做了更进一步的发挥。《千字文》将人的身体、生命和自然万物，以及整个人类社会联系在一起。所以，我们不仅仅只是父母的所有物，我们的身体是大自然的一部分，我们的生命、人生也与这个世界的其他人交织在一起。基于这些不同层次、多方面的关系，我们才更应该要珍爱自己。
值得一提的是，《千字文》里描述的自爱，绝对不等于自私。因为“我”是这个世界的一部分，所以“我”珍爱自己也是对世界的一种负责。因此，这并不是一种自私、自我的小爱，而是一种美好的大爱。