3.肥胖只是体重增加、外形不好吗

“环肥燕瘦”，杨玉环被称为中国古代四大美女之一，在文化和经济极度繁荣的唐朝，胖被认为是美丽的象征。而到了如今以瘦为美的年代，减肥又成了一种风尚。从古至今对于体重的争议从未停止。有人认为肥胖会损害健康，但也有人认为肥胖只是体重增加，减肥是过分追求美丽而损害健康的行为。那么真相到底是什么呢？

1997年世界卫生组织将肥胖明确定义为疾病。可是那时候，大多数中国人对肥胖缺乏足够重视，认为肥胖只是单纯的体重增加，特别是经历过饥荒年代的人们，认为“丰满的妇女更易于生育”“婴儿越胖越健康”。但是现代科学研究发现，肥胖会导致一系列的身体和精神类疾病，如冠心病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、性功能减退、抑郁症等。近年来，每年约有340万名成年人死于肥胖导致的慢性病，肥胖症使预期寿命平均减少6~7年，其中严重肥胖症，BMI[体重（kg）/身高（m）的平方]>40，可使男性预期寿命减少20年，女性减少5年。可见，肥胖可以导致一系列并发症和相关疾病，进而影响生活质量，减少寿命。

肥胖对身体的危害是“全方位、立体化”的，对身体的几乎所有系统都会产生影响。在内分泌代谢系统方面，会引起糖尿病、胰岛素抵抗、痛风等并发症；在呼吸系统方面，会诱发哮喘、睡眠呼吸暂停等；在消化系统方面，会引起非酒精性脂肪肝、胃食管反流等。对于心血管系统，会引起高血压、冠心病、卒中、心衰、静脉血栓的形成等；对于生殖系统，会引起月经失调、不育、多囊卵巢综合征、妊娠糖尿病、流产等。另外，肥胖还可能会导致焦虑、抑郁、尿失禁、骨关节炎甚至肿瘤等疾病。因此，我们需要重视肥胖的预防与治疗。