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肌腱经常被老百姓称为“筋”，是一种坚韧而又不可塑的带状结构。它连接着肌肉和骨骼，是肌肉两端的爪牙，像狗皮膏药一样牢牢地扒着骨头不放，骨肉之所以不分离全都仰仗它。
肌腱和韧带1
肌腱和韧带2
韧带属于致密结缔组织，位于关节腔周围的称囊外韧带，位于关节腔内的称为囊内韧带，位于关节囊上的，也就是关节囊纤维层增厚部分称为关节囊韧带，像弹力绷带一样，紧紧地包裹着关节，维持关节的稳定性。
前面的关节这么牛，但若没有肌肉的收缩和肌腱的牵拉，它照样无法工作。若不是因为肌腱和韧带结实又有弹性，关节运动起来就会左右摇摆不稳定。如果人们不爱护韧带，把它惹急了，它一旦放手，那么骨头和关节就像皮影失去了操作手，成了摆设。
随着年龄的增长，老年人的肌腱和韧带会逐渐老化，弹性减弱。伴随着衰老，肌腱细胞功能下降，肌腱适应能力逐渐减弱；衰老期的肌腱形态、超微结构及组成发生一定的变化，从而在一定程度上降低了肌腱的功能。
小贴士
肌腱由坚韧的胶原蛋白纤维组成，是一种坚韧而又不可塑的带状结构，将肌肉与骨骼连接起来，当肌肉收缩变短时，通过肌腱牵拉骨骼一起运动。跟腱是人体最粗大的肌腱，连接小腿后方的肌肉群到跟骨，是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的组织。