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穿宽松舒适的衣裤和鞋袜。
在自我感觉舒适时运动，身体不适时应以休息为主。
正式运动前做好热身，包括四肢拉伸、各个关节的活动，直到身体微微发热。
运动时间至少在餐后1小时，切忌空腹运动。
选择宽敞平坦、通风干燥、光线充足的运动场地。不要在光滑地面或障碍物多的地方运动，也不要在他人看不到的地方独自运动。
外出运动应随身携带应急药物（如沙丁胺醇），必要时携带便携式吸氧工具，如氧气袋等。合并冠心病的患者还需随身携带硝酸甘油。
运动过程中不做屏气动作，同时避免采取用力过猛、负荷过重以及快速变化的运动，如身体突然前倾、后仰、甩头等动作。
将运动时间安排在每日吸入长效药物后。运动中若出现持续不减退的胸闷、气促等呼吸困难症状，应停止运动就地休息，立即使用沙丁胺醇应急药、吸氧、呼吸控制缓解呼吸困难。合并冠心病的患者出现心前区疼痛等症状时，应立即舌下含服硝酸甘油。
注意预防跌倒，体弱者可提前使用保护性器具，如拐杖、关节护具等，若不慎发生跌倒，不要用手臂或手腕撑地，身体顺着跌倒的方向倾斜，保护头部，弯曲膝盖，降低重心。
运动后做好放松，包括呼吸的放松和四肢的舒展。
运动后不宜一次性大量饮水，以免引起血容量增加，加重心脏负担，应采取少量多次的方法补水。
运动后休息至少20分钟，若出现持续的心慌气短、头晕头痛、恶心乏力等不适，应及时就医。
尽管运动具有明显的益处，但对慢阻肺患者而言，运动也具备一定的风险，尤其是对年纪大和/或合并其他疾病的慢阻肺患者而言。因此，建议慢阻肺患者在开始运动前咨询医师，检查是否存在运动的禁忌证。
合并以下疾病或症状者不适宜运动
● 近期发生心肌梗死、不稳定型心绞痛或有主动脉夹层等严重心脏疾病。
● 合并肺动脉高压、肺癌晚期等严重肺疾病。
● 合并神经肌肉性疾病，如肌萎缩等。
● 合并智力问题、精神问题等。
在运动前出现以下情况，需要稍作休息或等情况稳定后再运动
● 血压不稳定，或者未控制的高血压。
● 血糖过高或有明显的低血糖症状，如饥饿感、无力、冒冷汗等。
● 心率＞120次/分或＜50次/分。
● 血氧饱和度在静坐或吸氧时仍＜88%。