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香囊是通过鼻嗅方式起到防病作用的。香囊大多选用具有较强挥发性的中药，这些中药材含有的成分能被鼻黏膜迅速吸收，具有扩张鼻黏膜血管，增强鼻腔黏膜防御功能的作用，从而减少人体感染疾病机会，起到预防疾病的目的。现代研究认为，中药香囊里中草药散发出的浓郁香味，可在人体周围形成高浓度的“小环境”，而中药成分通过呼吸道进入人体，芳香气味能够兴奋神经系统，刺激机体免疫系统，促进抗体的生成，提高身体的抗病能力。同时，药物气味分子被人体吸收以后，还可以促进消化腺功能，提高消化酶的活性，增强食欲。可让儿童将香包置于衣兜、枕边，或挂于胸前衣襟，对疾病有一定的预防和辅助治疗功用。
古语有云“香之为用从上古矣”。中药香薰法是利用药物燃烧的烟气来预防和治疗疾病的方法，首见于《五十二病方》，之后的《金匮要略》也有记载，常用苍术、艾叶等药物干燥后燃熏进行环境的干燥消毒，达到清除病邪、减少传播的作用。香薰早在古代便已盛行，除了居家养生、陶冶情操外，它还可辟瘟疫、除寒湿、温脾胃、增饮食。每次香薰时间以半小时为佳，让烟气充分冒出、弥漫全室，每日1次。
药浴的整体作用是利用药物透过皮肤、孔窍、腧穴等部位直接吸收，进入经脉血络，进而输送到人体脏腑，输布全身而发挥其药理效应。中药药浴除药物直入血液循环发挥其药理作用外，还有调整各系统组织器官功能和机体免疫功能的作用。如有受凉鼻塞等感冒先兆，可以用生姜、艾叶等中药泡浴至微出汗，达到祛风散寒作用。
所谓中药浴足，通俗说就是泡脚。脚自古就有人体“第二心脏”之称，全身每个器官在足底都有经络反射区，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”几千年以来，中医很重视对双足的保养，并运用足浴来防病治病。中医保健理论中提到：“一年四季沐足，春浴足，可以疏肝升阳；夏浴足，可以固气养心；秋浴足，可以润肺健脾；冬浴足，可以暖身培元。”正是对中药足疗功能的全面概括。俗语有言“中药洗脚，胜吃补药”。中药浴足疗法是指选择适当的药物，水煎后兑入温水，然后进行足浴，让药液离子在水的温热作用和机械作用下通过黏膜吸收和皮肤渗透进入人体血液循环，进而输送到人体的脏腑，达到防病治病的目的。