第十四节
居室空气健康知多少

小案例

张先生：我前段时间买了新房，装修好后住了一段时间，最近早上起来的时候感到头痛、憋闷、恶心、晕眩感明显，睡眠也不好。一开始以为是最近工作太辛苦，没有太在意，但是这两天发现一直身体素质很好的孩子免疫力下降明显，经常出现咳嗽、打喷嚏的症状，并且说嗓子不舒服，有异物感。我们以为是孩子感冒了，口服感冒药后症状并没有得到缓解。我们带着孩子去医院检查，医生说是由于我们居住的室内有害物质含量较高，居住环境空气污染引发的症状，这种空气污染对抵抗力较弱的婴幼儿或者老人的危害更严重，尤其是新装修后的室内，甲醛含量较高，是造成室内空气污染的主要原因之一，我才恍然大悟。如何改善室内空气质量，减少环境污染呢？

全科医生：现如今，随着居民的生活水平提高，对住房环境舒适性和美观性的要求也随之提高，因此居室装修必不可少。但随之也引发了室内空气污染，对人体健康造成潜在危害。为了保持良好的生活环境，有益于大家的身体健康，下面我们就来介绍一下，如何减少室内空气污染，保证居室空气健康。

小课堂

一、居室空气健康重要吗

居室是给人们提供生活、居住的场所，是每个人生活环境的重要组成部分，人们有一半以上的时间在居室内度过，尤其是婴幼儿、青少年和老人这些免疫力偏下的人，在居室中生活时间更长。空气污染的居住环境会降低人身体抵抗力，大大影响身体健康，容易精神不佳、生活质量下降、工作效率降低，甚至增加患病率和死亡率。因此，保证居室空气健康，对每个人都有着非常重要的意义。

二、居室空气污染的来源有哪些

居室空气污染主要来源于燃煤、燃气、建筑装饰材料、家用电器等释放出的有害、有毒气体等。人们在烹饪过程中产生的燃烧物是室内空气污染的重要来源之一。建筑材料、涂料、油漆、家具等常见的装修材料中，会挥发多种有毒化合物，尤其是在新装修的居室内，装修材料会长时间挥发出大量有毒的挥发性有机物，特别是甲醛。油漆中含有的苯及苯系物，包括甲苯、二甲苯等，都会引起严重的居室空气污染。

吸烟产生的烟雾也是重要的空气污染物。烟草燃烧的烟雾中含有大量的致癌物。吸烟可引起肺癌、心脏病、慢性阻塞性肺部疾患等。另外，烟雾造成的居室空气污染对被动吸烟者的危害也很大。

人们为了杀死居室中的蚊虫所用的喷雾杀虫剂、厕所清洁剂等均可释放出一些有害化学物质，进入室内空气造成污染，人们通过空气传播吸入口鼻，对人体健康有潜在危害。长期使用空调时，由于环境密闭换气不足，导致室内空气污浊，污染物浓度升高，可能引发致病微生物繁殖，从而危害人体健康。

三、居室空气污染防治方法有哪些

1.选用绿色环保型的室内装修材料

无论新旧住房都应保持良好通风，定期开窗换气。尤其是针对新建或新装修住房，必须与室外空气通风几个月后方可入住，且在入住后也应保持每天的空气流通。必要时入住前可请专业环境监测人员对环境质量进行检测，待各指标符合要求后方可入住。

2.保证厨房通风

烹饪时要尽快将厨房内产生的油烟或者燃气排到室外，可打开强吸力的抽油烟机和排风扇。日常生活中可减少煤气、液化石油气等的使用，选择使用电气化烹饪工具。

3.适当净化居室空气

居室内可选择放置空气净化器，帮助过滤空气中的细小尘埃或细菌，有害气体的净化对提高居室空气质量有帮助。另外可在居室内养育花草，在美化环境的同时，也可利于吸附空气中的有害物质。

知识拓展

一、如何判断室内空气是否已经被污染

每天清晨起床感到憋闷、恶心、头晕目眩；家庭成员经常出现感冒症状；孩子的免疫力下降，经常出现咳嗽、打喷嚏；自己不吸烟，但常感到呼吸不顺畅，嗓子异物感严重；家庭成员患有同一种疾病，但离开居住环境后症状明显好转；新婚夫妇长时间不孕，孕妇在正常情况下出现胎儿畸形，查不出原因；居室内植物易发黄、枯萎，难以生长，家养宠物容易患病；新装修的居室或者新购买的家具有明显的刺激性气味，且过很长一段时间后气味仍旧不散。

二、甲醛中毒怎么办

1.甲醛中毒症状的具体表现

（1）轻度中毒——明显的眼部及上呼吸道黏膜刺激症状，还可有视物模糊、头痛、头晕、乏力等。胸部X线检查的时候可有肺部纹理增多、增粗等。

（2）中度中毒——咳嗽不止、声音嘶哑、呼吸困难、胸痛。胸部X线可由肺部纹理实质化，转变为散布的点片状或斑片状阴影。

（3）重度中毒——肺部及喉部症状出现恶化，可出现肺水肿，严重者甚至昏迷、休克等。

2.甲醛中毒的治疗原则

（1）轻度中毒症状：

应迅速脱离含有甲醛的环境，用大量清水冲洗全身，沾有甲醛污染物的衣物用肥皂水或2%碳酸氢钠溶液清洗。

（2）中度中毒症状：

可给予0.1%淡氨水吸入。早期、足量、短程使用糖皮质激素，可以有效地防止喉咙水肿、肺水肿；静卧、保温、必要时可吸氧。出现上呼吸道刺激反应者，至少观察24小时，避免活动后加重病情。

（3）重度中毒症状：

对症处理、预防感染、防止并发症等，给予必要的生命支持。

误区解读

居室空气健康只有甲醛危害

不是的。许多人认为装修完的房间没有气味就是室内空气健康，这是一个误区，引起居室空气环境污染的因素只有一部分是挥发的甲醛及其他挥发性有毒化合物。除此以外，还有两个大的因素需要引起重视，一个是香烟烟雾，就是常说的“二手烟”，另一个是烹调中不使用排风扇，导致产生的有毒物质滞留在空气中引起空气污染。因此，人们对居室空气健康的知识掌握需要更加全面，提高空气污染对人体健康危害的重视程度。

小贴士

居室空气质量对人体健康的影响更直接，危害更大。居室空气健康对每个人舒适的生活条件和健康的身体有重要意义。因此，我们应该养成个人良好的生活卫生习惯，保持室内阳光充足、空气流通。

（张艳凯）

参考文献

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