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通过控制环境因素可降低乳腺癌的发生率，早发现、早治疗，可提升生存率。
1.患有乳腺良性疾病者每半年至一年去医院检查一次。
2.保持心情舒畅，尽量避免出现焦虑或负面情绪，可通过运动、聊天、旅行等方式来减压。
3.尽量避免烟酒及熬夜，控制体重。
4.少服用避孕药，绝经后慎用激素替代治疗，也不要用含激素的护肤品和保健品。
5.尽量避免接触一些化学药物或放射线。
6.适龄生育，母乳喂养。
7.建议每月自检，一旦异常，及时就诊。
1.做好乳房自检，早发现、早治疗。
2.年龄大于30岁，可每年找专科医生体检。
3.有遗传因素的患者，可根据自身需求到正规医疗机构进行基因检测咨询。
（王晓杰）