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盼望的假期一到，喜欢出游的朋友就按捺不住了，但也有不少人对即将到来的旅途总是惴惴不安，因为一个问题——“晕”始终困扰着大家。医学上我们把这种晕车、晕船、晕机的症状称之为晕动病，也叫运动病。发生晕动病，原因是大脑接收到来自感觉器官的抵触信息：交通工具运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而产生症状。中枢神经系统对这种压力产生的应答使大脑中的恶心中枢活动，因此出现头晕、恶心、反胃、出冷汗等症状。
虽然大家在生活中已经总结了一些小妙招来暂时缓解各种症状，比如喝食醋或者吃橘子等，但是有时效果还是不太理想，小妙招不管用就得吃药，那如何用药呢？
现在市面上治疗晕车的药品种类繁多，如何选择适合自己的晕车药，是不少人的困惑。我们根据出现晕车的症状不同，总结出了以下几种药品，以便为有晕车困扰的您提供一些帮助。
上述这些治疗晕车的药品成分不同，其药效持续时间也各不相同，故还要依据乘车时间长短选用合适的药物。
√ 对于旅程较短（小于6小时）的轻、中度晕车，推荐提前服用茶苯海明片预防；对于敏感者，建议提前按医嘱服用盐酸异丙嗪片。
√ 对于旅程较长（大于6小时）的轻度晕车，建议首选东莨菪碱贴片，必要时使用盐酸异丙嗪片；对于中、重度晕车，仍建议首选东莨菪碱贴片，效果不佳者可重复使用盐酸苯海拉明片或盐酸异丙嗪片。
晕车药在很大程度上可以缓解不适的症状，但这类药的服用时间是有一定讲究的，服用时间不科学可能导致疗效欠佳。晕车药在选用时，应根据自己的旅途行程长短来综合选择合适的药物，一般在出发前服用药物才可起到预防和治疗晕车的目的。
建议您按照以下方法应用常用的晕车药：
√ 盐酸异丙嗪片，用于防止晕动症时要及早服药。必要时，每日2次。口服时，可与食物或牛奶同时服，以减少对胃黏膜的刺激。
√ 茶苯海明片，宜出行前30分钟服药，每4小时服药1次。
√ 盐酸苯海拉明片，出行前至少提前30分钟服用，提前1～2小时效果最佳。
√ 盐酸地芬尼多片、颠茄片，建议上车前30分钟服用，每日可根据晕车严重程度服用3次。
√ 复方氢溴酸东莨菪碱贴膏，吸收相对较慢，建议出发前5～6小时将其贴在耳根后无毛发的部位，乘车结束后取下药片。
√ 东莨菪碱贴片，在需要发挥抗晕动病作用前至少4小时，将其贴在一侧耳后没有头发的干燥皮肤上。如果贴剂发生移动，则应弃去不用，另换一枚新的贴剂贴在另一侧耳后无毛发的皮区。苯巴比妥东莨菪碱片，乘车前20分钟口服，每4小时可续服1片，24小时内不可超过4片。
√ 甲氧氯普胺片、多潘立酮片，乘车前15～30分钟或餐前半小时服用，晕车严重者可口服2片，服后减少头部运动，保持情绪愉快稳定。一日量不可超过10片。
√ 中药制剂，五苓散胶囊和藿香正气水可在途中口服。如果感到头疼，可滴几滴风油精均匀地涂抹在太阳穴周围，并稍加按摩，可使头疼得到缓解。
在服用晕车药时，应根据药品说明书注意用药间隔和剂量，不要因为眩晕感未缓解而多次或大剂量用药，以免发生药品不良反应；儿童与老年人用药需仔细阅读药品说明书，考虑是否需要调整剂量；选用晕车药前还要考虑药物的禁忌证，不可盲目选用药物，尤其是青光眼患者需更加注意。此外，如还在服用其他药物的患者，需注意是否含有与该晕车药物相同的成分，以免重复用药。
“不怕一万，就怕万一”。万一出行前没来得及或忘记服用晕车药，或服用了晕车药还是出现了晕车的症状，该怎么办？
下面给您推荐一些缓解晕车症状的小技巧：
√ 选择汽车前部、飞机或轮船中部的座位，因这些位置震动最轻微。
√ 情况允许时，应保持半卧位，尽量减少头部和身体的运动。
√ 将视线固定于地平线或其他固定的目标，避免固定于移动的物体。
√ 避免阅读，包括纸质读物及电子设备。
√ 如果在下铺或密闭舱内，宜设法改善通风条件。
√ 情况允许时，避免或减少加速、减速、转弯或旋转运动。
最后还是要提醒您：有些疾病服用晕车药需谨慎。“是药三分毒”，晕车药也不例外，并非人人适用。
患有闭角型青光眼、冠心病、哮喘、肾功能不全、甲亢及高血压病者禁用以下药物：盐酸异丙嗪片、盐酸苯海拉明片、茶苯海明片（乘晕宁、晕海宁）、东莨菪碱贴片、颠茄片、复方氢溴酸东莨菪碱贴膏、盐酸地芬尼多片（眩晕停）。
患有前列腺肥大、重症肌无力和胃肠道或泌尿道梗阻性疾病者慎用以下药物：甲氧氯普胺片（胃复安）、多潘立酮片（吗丁啉）、藿香正气水、风油精、盐酸地芬尼多片（眩晕停）等。
宁夏医科大学总医院：张鹏、马丽娟