第三节
不同年龄段的养护要求

一、新生儿期适应能力差，养护很重要

新生儿指出生28天以内的小儿。这时期小儿刚刚脱离母体，十分娇弱，抵抗能力和适应能力都较差，需要非常精心的护理。

（一）母乳是最适合新生儿的食物

提倡母乳喂养，并应尽早让孩子吸允。刚出生的新生儿胃非常小，只有玻璃球大小，一周后有杏大小，一个月后有鸡蛋大小（图1-3-1）。应根据实际情况按需哺乳，不要硬套任何标准。

（二）新陈代谢旺盛

新生儿每天尿便次数较多，应每天或隔天洗澡，大便后清洗小屁屁。洗澡时避免污染脐部，洗澡后用酒精消毒肚脐。

（三）体温调节能力差、抵抗力差

要注意保暖，室温以22～24℃为宜，家居环境应清洁卫生，尽量避免与过多外来人接触。

二、婴儿期生长发育迅速，营养要跟上

婴儿期是指出生后28天至1年的小儿。婴儿期是人一生中生长发育最快的时期。在这一年中，体重增长了2～3倍，身高增长了1.5倍，乳牙开始萌出，从只吃奶变成吃各种食物，从只会哭到会说简单的话。由于婴儿期生长发育较快，所以对营养的要求比较高（图1-3-2）。但是婴儿的脾胃还是很稚嫩，稍有养护不当，就容易损伤脾胃，导致小儿生病。

（一）注意添加维生素D

对于6个月以内的婴儿来说，母乳可以满足一切营养需求，可不额外添加任何食物。婴儿出生两周后应每日添加维生素D，以促进钙的吸收。混合喂养的孩子，隔天添加即可。

（二）辅食添加

婴儿期4～6个月，可以逐渐添加辅食，并注意添加含铁丰富的辅食，提倡从含铁米糊开始，逐一添加，逐渐习惯各种食物。

（三）注意活动，促进发育

多带婴儿到户外呼吸新鲜空气（图1-3-3），晒太阳，或与孩子一起做主被动操，以促进骨骼发育。

三、幼儿期注意预防外感疾病

幼儿期指1～3周岁小儿。这时期小儿生长发育比婴儿期慢，但随着与成人接触增多，动作、语言、智力都获得很大发展。同时囟门闭合、乳牙出齐，食物逐渐过渡到与成人相同，并且学会控制大小便。幼儿期外界活动进一步增多，最常见的疾病是感受外邪所致的感冒、咳嗽等肺系疾病，以及积食、腹泻等脾胃系疾病。

（一）培养孩子良好的饮食习惯

培养幼儿良好的饮食习惯，不要偏食、挑食。作为家长，应尽量丰富孩子的餐桌，做出可口美味的饭菜，使孩子乐于接受各种食物。

（二）建立良好的睡眠习惯

建立幼儿良好的睡眠习惯，早睡早起，合理午睡（图1-3-4）。

四、学龄前期好动活泼，小心中毒和意外伤害

学龄前期是指3～7周岁的小儿。这一时期的小儿体重增长较慢，而身高增长较快。随着与成人及同龄人的接触增多，语言、行为发育都有了飞跃。随着学龄前期孩子活动范围的加大，除了幼儿期常见的外感疾病和脾胃系疾病外，外伤甚至中毒情况也有发生。

（一）培养危险防范的意识

家长应教会孩子识别与防范危险的常识，同时，应掌握一定的急救知识。

（二）养成良好的饮食习惯

学龄前期儿童饮食已经十分接近成人，基本与成人同时进餐。为了孩子的健康，应养成少盐、多维生素与矿物质的饮食习惯，食物应多样化，定时定量进餐。

（三）养成良好的个人生活习惯

学龄前期应教会孩子正确刷牙方法（图1-3-5），养成定期洗头、洗澡的卫生习惯。培养正确的坐、立、行走姿势，避免造成脊柱异常弯曲、驼背。注意用眼卫生，防止发生近视。

五、学龄期器官发育接近成人，注意心理发育

学龄期是指7～12周岁的小儿。此时的小儿脏腑发育逐渐完善，接近成人。乳牙脱落，恒牙萌出，大脑发育基本完成。这一时期儿童所患疾病的特点也与成人接近，治疗与用药也更接近成人。学龄期儿童每天除完成作业外，保证睡眠、积极进行体育运动也十分重要（图1-3-6）。不要一味强调学习成绩，而忽略了孩子性格和良好习惯的培养。要注重孩子身心两方面的健康。

（初丹） AEFHzxnFNge5eLKMnWrw8exSz5xRT3KYak29nvmjxXnKOjJNEKjZiJQJFjy/WOw5