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这是因为胚胎及胎儿的营养素都是来源于母体的，孕前母体的营养状态影响着胚胎的营养供给。例如，对于胚胎的脑细胞来说，妊娠早期是决定脑细胞形成数目能否达到正常的关键时期，其所需的营养是直接从子宫内膜中获得的，而子宫内膜所含的营养状况是在孕前就形成的，它的营养是否全面自然影响着胚胎发育的质量。另外也有研究显示，如果女性经常不吃早餐，那她卵巢功能异常的概率是吃早饭女性的数倍。
影响生殖健康的因素有很多，与物理、化学、社会、环境因素等因素相比，营养因素是可以调控的。所以，为了保证生育质量，备孕期妇女应重视营养因素。在妊娠前至少半年，就应该调整和改善不合理的饮食，加强营养贮备，为孕育健康宝贝做准备。