有研究表明,肥胖者可以通过减重来增加怀孕的几率。所以,如果你正在备孕并且有严重困扰的体重问题,不妨在饮食方面多加注意,做到食不过量,并且少吃高脂肪、高糖和高能量的食物,养成良好的饮食习惯。
实际上,通过饮食结合运动的方式,比单纯地通过膳食来减肥的效果要好。因此在保持均衡营养的同时,做一些运动,如跑步、瑜伽、游泳等,来减轻自己体重,那么怀孕的机会就会大很多。 ozVB3HmdRz85dLF4GXnElm4+kA1DlxQigkIAPCreecF/qAfKcA3pGa4CLuIErA3E