在备孕期间内,少量饮用咖啡对怀孕是没有影响的,但需要注意的是:
(1)不要添加太多的糖,高糖会引起糖代谢紊乱,影响女性受孕,如果伴有肥胖状态的话,就要尤为注意。
(2)不过量,咖啡中含有能兴奋神经、驱走睡意并恢复精力的咖啡因。它作为一种能够影响女性生理变化的物质,可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育;体内大量沉积的咖啡因还会降低精子和卵子的质量,降低受孕的成功率。
(3)喝过多的咖啡,可能会降低机体对铁质的吸收,而怀孕后母体会需要大量的铁,最好在备孕期间储存足量的铁。
所以备孕期女性如果喜欢喝咖啡的话,可以每天或偶尔喝一杯,但不要喝太多。