建议备孕期女性在怀孕前3个月补充叶酸。这是因为胚胎神经管分化发生在受精后2~4周，即4~6孕周，而女性意识到自己怀孕通常在第5孕周或更晚些的时候，如果发现怀孕后再补充叶酸，无疑为时已晚。所以女性必须从怀孕前3个月开始每天补充400微克叶酸，使体内叶酸浓度达到有效水平和稳定状态。这样才能保证胚胎早期有较好的叶酸营养状态，满足其神经管分化对甲基的需要，降低胎儿神经管和多器官畸形发生的风险。 rmfPuUKOtUD+G469g1pY+uBV6Mn2BaU2N+SiZcgjvaoyCsznolysbcq/dhv1etI1
