建议备孕期女性在怀孕前3个月补充叶酸。这是因为胚胎神经管分化发生在受精后2~4周,即4~6孕周,而女性意识到自己怀孕通常在第5孕周或更晚些的时候,如果发现怀孕后再补充叶酸,无疑为时已晚。所以女性必须从怀孕前3个月开始每天补充400微克叶酸,使体内叶酸浓度达到有效水平和稳定状态。这样才能保证胚胎早期有较好的叶酸营养状态,满足其神经管分化对甲基的需要,降低胎儿神经管和多器官畸形发生的风险。 xYCdxg6VsUxOp+M4XbuagquMakCbwo61SvxuTaSbhGSVHh2oCAlXswrJyGx8PnhP