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心情加油站4
如何摆脱流产史的心理阴影

社会万花筒

随着社会进步和经济的快速发展,女性参与的社会活动和承受的孕期压力也在与日俱增,以致先兆流产的发生率呈上升趋势。有对我国35岁以下孕妇进行的调查研究结果表明,调查人群先兆流产率高达30%以上。既往有自然流产史、人工流产史对再次妊娠发生先兆流产的情况会有一定的影响。很多女性在备孕期间处于巨大的压力和焦虑情绪中,且无法摆脱以往流产史的阴影。

先兆流产的发生是多重因素作用的结果,其中有些因素是可控的,对于这些可控因素的相关知识背景了解越多,消除或减少先兆流产的可能性就会随之提高。

专家来诊断

1.工作性质与劳动强度

女性的工作性质、劳动强度及环境状况都是可能引发先兆流产的相关因素。公司白领或承担领导职位的孕妇发生先兆流产的危险性相对较大,这可能与其工作压力大、工作节奏快及工作环境的不适宜有关。

2.负性生活事件

孕早期负性生活事件的发生会增加孕妇心理问题的产生概率,也容易造成先兆流产。孕妇生活事件中,如搬家过程中的劳累、紧张烦躁、车祸外伤都可能影响早期胎儿的生长发育;争吵或发怒引起的愤怒、焦躁情绪会直接影响孕妇的心理状态,继而引发其内分泌功能失调,影响胎儿生长;怀孕后如果受到夫妻双方父母过多的关心和关注,也可能会造成孕妇的焦虑和紧张,从而增加孕妇的心理压力,也成为先兆流产的潜在风险因素。

3.妊娠压力

在宝宝出生之前,很多孕妇都有一种最常见的担心——胎儿是否正常?在长时间等待孕检的过程中,待检孕妇之间常会对一些不良妊娠现象进行谈论,交换彼此的担心,结果往往是非但原来的担心没有消除,新的担心又叠加了进来,心理负担更重了。

孕早期少量出血时的慌张就医行为也可以影响妊娠结果。很多孕妇在孕早期会有少量出血现象,这属于正常现象,不必紧张。但是有些孕妇一旦发现出血,就会立刻变得焦虑不安,慌慌张张地跑去就医,这可能反而会加重出血症状,导致先兆流产或难免流产。正确的做法是应以平静的心态暂时休息,继续观察出血情况,如果出血停止,则不必过多担心胎儿情况,待情况稳定几天后,可到医院检查胎儿发育状况;如果出血持续时间长且出血量不断增加,就要及时就诊了。

孕产小知识

有过流产史的女性需要注意,子宫需要时间充分休息和修复,最好在流产发生3个月后,再尝试怀孕。

专家悄悄话

女性的情绪若长期处于焦虑、抑郁、紧张的状态,会导致体内激素变化,影响正常排卵或者受精卵顺利着床。了解以上引发先兆流产的因素后,要有意识地规避上述情况,避免不利于胎儿生长发育的生活事件,保持良好的心理状态。

要想顺利怀孕,备孕期间消除流产的心理阴影很重要,很多有过流产史的人,依旧能孕育出健康的宝宝,所以要尽快卸除心理压力,将各方面的准备工作做好,耐心等待宝宝的到来。

自我诊断与记录

看看你占了几条呢?

■ 工作压力大 ■ 经常情绪不好

■ 经常担心胎儿不正常 ■ 经常劳累 5nQBWYi5CxIVdseIesKL9xENR5PbY4CPUnN7uxG0bYkwXce8wS7L4gvSLa/nJUg7

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