第1章
认识你的皮肤
——人体最大的器官

要认识你的皮肤，首先对号入座看看你的皮肤可能属于哪一型。

众所周知，不同种族、不同个体的皮肤存在很大差异，对皮肤类型的分类方法亦有多种。目前多根据皮肤含水量、皮脂分泌状况、皮肤pH值以及皮肤对外界刺激的反应性的不同，将皮肤分为五种类型，其中四种是我们熟知的中性、干性、油性、混合性，也就是下面我用这个圆形图坐标划分的四个区域，可以看出，第五种敏感性皮肤并没有被包括其中。然而近年来这类患者却越来越多，而且发病人群偏于年轻化，在门诊见到最多的常常是刚刚进入青春期的妙龄少女、刚刚走向工作岗位的上班族、很多事业有成的公司高管经理或董事长，还有很多那些几乎不用劳神劳力、风吹日晒的专职家庭女性们……

1.中性皮肤 也称普通型皮肤，为理想的皮肤类型。位于图上左上黄色区域，顺着箭头所指，离中心点越远，水分是增加的，但皮脂是减少的。这样的皮肤角质层含水量为20%左右，pH值为4.5～6.5，皮脂分泌量适中，皮肤表面光滑细嫩、不干燥、不油腻、有弹性，对外界刺激适应性较强。如果你很幸运地是这类肤型，那么恭喜你，只要适当细心地呵护，就可以拥有靓丽肤质；当然如果处理不当，如去皮脂过度、皮肤含水量降低，就会向 干性皮肤 发展了。

2.干性皮肤 又称干燥型皮肤，也就是缺水的那种类型，像一片荒芜的沙漠，见上图左下象限，角质层含水量低于10%，pH>6.5，皮脂分泌量少，皮肤干燥、缺少油脂、毛孔不明显，洗脸后有紧绷感，对外界刺激（如气候、温度变化）敏感，易出现皮肤皲裂、脱屑和皱纹老化等表现。干性皮肤既与先天性因素有关，也与经常风吹日晒、使用碱性洗涤剂过多有关。这类皮肤尤其要注意 锁水保湿 ，护理不当特别容易转向 敏感性皮肤 。

3.油性皮肤 也称多脂性皮肤，号称“大油田”，这类皮肤多脂多油，多见于中青年及肥胖者，且有遗传因素影响。图中位于右上象限。油性皮肤角质层含水量为20%左右，pH<4.5，皮脂分泌旺盛，皮肤外观油腻发亮、毛孔粗大，易黏附灰尘，肤色往往较深，但弹性好，不易起皱，对外界刺激一般不敏感。油性皮肤多与雄激素分泌旺盛、偏食高脂食物及香浓调味品有关， 易患痤疮、脂溢性皮炎 等皮肤病。从长远观点看，偏油、偏黑的皮肤反倒是 不易老化 。读者可以在你的发小聚会、校友及老同学聚会中感觉到这种皮肤老化的差异性，比如说小时候被众人嘲笑的“大油田”现在依然保养得很好，看上去比同龄人年轻得多。

4.混合性皮肤 按图表区域划分，这型皮肤是干性或油性混合存在的一种皮肤类型。多表现为面中央部位（即前额、鼻部、鼻唇沟及下颏部）呈油性，而双面颊、双颞部等表现为中性或干性皮肤。躯干部皮肤和毛发性状一般与头面部一致，油性皮肤者毛发亦多油光亮，干性皮肤者毛发亦显干燥。具有此种类型皮肤本身应该细心打理，特别是对面颊部应以 锁水保湿 为主。值得注意的是，很多人每次洗脸时都在面中部和面颊部倾尽全力“打扫卫生”，对鼻头上的小黑点穷追不舍，以致很快就损伤了皮肤的屏障，并波及整个面部。

5.敏感性皮肤 常见两种原因，一种是本身是敏感体质者，有遗传过敏背景，这样的人整体皮肤易发生过敏，甚至还伴有湿疹、过敏性鼻炎和哮喘等；第二种就是人为造成的皮肤损伤，特别是洁面过度者，总以为自己的面部整天暴露于自然环境和接触多种护肤品，不彻底洗干净怎么得了！于是乎，强力洗面奶、磨砂膏、去死皮洁面膏，甚至类似于电动牙刷的洗脸神器纷纷成了洗干净脸的“有力武器”，其结果不言而喻了：破坏了屏障后的皮肤对外界刺激的反应性极强，对外界风吹日晒、室内温度变化，以及原来可以使用的温和化妆品等均较敏感，面部也极易有烫手感，皮肤既红又薄又亮，同时伴有刺痛灼热和瘙痒等表现。

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