第4节
皮肤屏障
——一道肉眼看不到的长城样砖墙结构

从这里开始，读者要建立起两个概念：一是广义的保护整个机体的全层皮肤屏障，二是狭义的皮肤屏障，顾名思义，就是保护皮肤自身的一层屏障。说具体些，它是我们皮肤表面的多层砖墙结构，就像铠甲一样。皮肤屏障功能受损往往是很多皮肤病发生的第一步。

通过阅读这一小节，读者们应该了解广义和狭义的差别了：①完全可以保护体内各器官和组织免受外界有害因素损伤又可防止体内水分、电解质及营养物质丢失的广义屏障作用，这是皮肤全层承担起来的。也就是说皮肤具有“屏障、吸收、感觉、分泌和排泄、体温调节、代谢、免疫”等各种功能。②在这里皮肤的屏障功能表现为阻挡摩擦、挤压、牵拉以及碰撞等机械性损伤、阻挡紫外线辐射后的损伤。③还可以抵抗弱酸弱碱的化学性刺激，当然那些能致人毁容的强酸、强碱皮肤可是承受不起的哦。④还有对细菌、病毒、真菌等微生物的防御作用。⑤可以防止体内营养物质电解质及水分的丢失，在这里还要提醒大家，在正常情况下成人经皮丢失的水分每天为240～480ml（这叫不显性出汗），是看不出来的丢失，如果角质层破坏了，经皮水分丢失增加10倍或更多。

狭义的皮肤屏障主要涉及皮肤角质层结构相关的屏障。角质层中的角质形成细胞与结构性脂质构成了著名的“砖墙结构”。其中，角质形成细胞（KC）就好比砌墙用的“砖块”，连接KC的桥粒起“钢筋”的作用，角质层细胞间的脂类物质组成的“水泥”起黏合作用。同时，这些起润滑作用的物质如神经酰胺、游离脂肪酸与胆固醇以最佳比例充满整个角质层细胞间质，这个半透膜性质的角质层就可以抵抗弱酸弱碱等损伤，此外，可以防止体内水分和电解质的异常流失，同时阻止有害物质的进入，起到维持机体稳态的作用。

自打一出生，这层薄薄的皮肤屏障就伴随着人们经风雨、见世面了。受多种因素影响，内在因素包括：遗传、年龄、性别、激素水平波动等；外在因素有温度、湿度、雨雪、风沙、紫外线、灰尘、外用药物及多种化妆品等，因此我们绝不可掉以轻心哦。

皮脂膜：天然的弱酸性保护膜

皮脂膜，是皮肤屏障的第一层，功能很强大，却总被忽略。拥有健康、亮白透皙皮肤的第一要素就是需要拥有健康的皮脂膜。因此，我们要先学会看懂皮脂膜，再谈护肤，然后才是洗脸！皮脂膜对皮肤乃至整个机体都有着重要的生理功能，主要表现在以下几个方面：

1.屏障作用

皮脂膜是皮肤锁水最重要的一层，能有效锁住水分，防止皮肤水分的过度蒸发，并能防止外界水分及某些物质大量透入，其结果是皮肤的含水量保持正常状态。

2.润泽皮肤

皮脂膜并不属于皮肤的某一层，它主要由皮脂腺分泌的皮脂和角质细胞产生的脂质及汗腺分泌的汗液等一同组成，均匀分布在皮肤的表面，形成皮肤表面的一层天然保护膜，就像给汽车表面打蜡一样。其脂质部分有效滋润皮肤，让皮肤保持润滑和滋养，而使皮肤柔韧、滑润、富有光泽；皮脂膜中的水分可使皮肤保持一定的湿润度，防止干裂。

3.抗感染作用

皮脂膜的pH值在4.5～6.5，是弱酸性的。这种弱酸性的特点使它能抑制细菌等微生物滋生，对皮肤有自我净化的作用，因此是皮肤表面的免疫层。

皮脂腺的分泌受各种激素（如雄激素、孕激素、雌激素、肾上腺皮质激素、垂体激素等）的调节，其中雄激素的调节是加快皮脂腺细胞的分裂，使其体积增大，皮脂合成增加；而雌激素则是通过间接抑制内源性雄激素的产生，或直接作用于皮脂腺来减少皮脂分泌。

皮脂分泌过旺，皮肤会油腻、粗糙、毛孔粗大、易出现痤疮（也就是我们平时理解的痘痘）等问题。分泌过少，会导致肌肤干燥、脱屑、缺乏光泽、老化等。

影响皮脂分泌的因素有：内分泌、年龄、性别、温度、湿度、饮食、生理周期、洁肤方式。

在这里我重点说一下温度、湿度、洁肤方式和生理周期 。

（1）温度：

气温升高时，皮脂分泌较多，气温低反之。所以夏季皮肤偏油，冬季皮肤干燥。

（2）湿度：

当皮肤表面湿度升高时，皮脂乳化、蒸发扩散就会变得缓慢，肌肤就会保持润滑光泽。因此，做面膜15～20分钟后你就感觉自己皮肤获得了重生一样，因为面膜通过封包作用提高了皮肤局部的湿度。

（3）洁肤方式：

本来皮脂膜形成后会抑制皮脂腺的分泌。如果过度清洁肌肤（如控油祛痘的产品），造成皮肤皮脂过度丧失，皮脂膜反馈抑制皮脂腺分泌的压力减轻，则皮脂分泌速度反而增快，皮脂蹭蹭蹭地往外冒，问题也会随之而来。

（4）生理周期：

女性月经前后，雄激素分泌增多，雄激素刺激皮脂腺分泌皮脂旺盛，易产生痤疮（痘痘）。

一旦皮脂膜遭到破坏，不但保水功能降低，还会使肌肤变得干燥、瘙痒甚至蜕皮。对气候等因素的反应力也随之减弱，极易引起肌肤红肿、局部泛红甚至出现敏感现象。特别容易出现色素沉淀，使皮肤不够白皙。洁面后也会感觉皮肤比健康时要干涩、紧绷。所以及时保养措施是必不可少的，它将为你的肌肤重新筑起一道新的“保护墙”。具体该如何护理这层膜，在后面会详细介绍。