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“只有真的改变，才能真的改变。”为什么我会强调这句话？因为这句话关系着成事的动机。大多数人都是日复一日地重复着自己的生活，却渴望有一个不一样的未来。这种心态换句话说就是“我不想改变，但希望人生改变”。如果想用这种心态经营出理想的人生，无异于痴人说梦。
何谓改变？改变就是打破现有的状态。“只有真的改变，才能真的改变。”这里面的两个“改变”有不同的含义，前者指一系列的动作改变，后者指最终结果的改变。
人的发展有两种特征，一种是连续性，另一种是非连续性。连续性就是维持现有状态，比如，我们今天在这家公司上班，在没有其他变化的情况下，那么明天、后天、大后天、下个月、下个季度、明年，甚至后年，我们大概率还是在这家公司上班。再比如，我们现在的写作水平是60分，如果不做其他改变，一周后我们的写作水平应该还是60分左右，一个月后也是，一年后也是。
为什么很多人的工作、生活、能力，经过了两三年都没什么变化？就是连续性这个特征，让我们维持了现有状态。而非连续性就是指引入变化，打破现有状态。不管我们愿不愿意、主不主动，我们的发展都具有非连续性这个特征。比如六七岁时，要去上学；大学毕业后，要去工作；结婚后，终止一个人生活的状态；辞职后，换了更好的工作等。这些改变打破了某种现有的状态。
非连续性是人生拥有更多的可能的希望所在。如果没有它，我可能一生都生活在山东泰山脚下的一个山村里，可能永远都没有机会创业。
那么连续性不重要吗？也重要。我们不可能每个月都换一份工作，不可能每天都换一个技能学，也不可能每个月都升职。但是，每一段连续性，都是在为一次非连续、一场改变做准备。人和人的不同在这里也得以显现。面对连续性与非连续性时，有以下三种人。
第一种人：一生中的连续性远多于非连续性，且都是被动式的。
这样的人不喜欢改变，甚至不喜欢自主掌控人生。他们发展的连续性来自不想改变，他们能不换工作就不换。而为数不多的非连续性事件也都是被动式的：到了学龄就去读书，毕业后迫于现实压力去找工作，公司倒闭了才会换工作，所掌握的技能失效了才会再学习。
第二种人：可以掌控非连续性，但掌控不了连续性。
这样的人总是在主动寻求变化，比如频繁地换工作，甚至换行业；频繁地更换兴趣，学习不同的技能，用几个月学这个，又用几个月学那个，到了第二年又有了新想法。他们总是能买到好书、找到好课、加入新社群，但没几样能持续。
第三种人：主动掌控自己的连续性和非连续性，且不断用连续性来换一次非连续。
第一种人在一家公司待三年，可能是被动地熬了三年；而第三种人在一家公司待三年，通常是主动规划，并认为在这里值得待三年。规划中他们认为在这里待一年不够，待五年太久，待三年正好完成一场蜕变，然后跳槽。
那么，你是哪种人呢？不管你是哪种人，希望这本书能够帮助你成为第三种人。
一切都需要时间，花开需要时间，日落需要时间，减肥需要时间，练好吉他需要时间，变得自信需要时间，学会爱需要时间，养育孩子需要时间，完成一场蜕变需要时间，这些也都需要相应的规划和执行。
很多人有赚1000万元的野心，却连按计划做一周事的耐心都没有——决定早睡早起，不到一周就放弃了；决定好好读一本书，三天后就放下了；决定每天去健身房，可能第三天就不去了；决定每天写作2小时，可能第二天就有事放下了。改变之所以困难，是因为任何改变都不是想变就马上能变，都需要时间。我成长得最快的时候，都是我最有耐心的时候。我所酝酿的所有改变，都是在时间的“喂养”下才得以实现的。
人的改变可以分为两种，一种是革新性改变，另一种是精进性改变。
革新性改变，有种革命后进入新状态的意味。这种改变往往需要一个关键突破、关键决策或重要选择来催生。它带来的改变不是渐进式的，而是突变式的。
比如我们决定进入一家新公司，决定创业，决定和爱人结婚，决定生孩子，决定进入某个新领域，决定开始做一件从未做过的事，决定换一个城市居住等，都是寻求革新性改变的体现。革新性改变往往会带来新的生机，我们时常需要用它来打破人生的连续性。生活枯燥如常，跑起来就有了风。要实现革新性改变，需要勇气，需要决策，需要智慧，需要规划。
精进性改变，是渐进式的。这种改变不是打破现有状态，而是渐入佳境；不是不同，而是更好，是在连续性中一点点地取得进步。
比如用一年的时间日益精进自己的写作能力，成为写作高手；用一年的时间拼命地读书、听课，增强自己的思维和认知；用一年的时间全身心投入工作，让工作有所起色；用一年的时间慢慢地调整作息和饮食，形成健康的生活方式；用一年的时间深耕一个领域，成为这个领域的专家等。要实现精进性改变，需要耐心，需要等待，需要信念，需要专注。
革新性改变和精进性改变都是我们所需要的，而要实现前者，我们需要不害怕改变；要实现后者，我们需要不害怕等待。
你可能也想为人生创造更多的可能，想开始改变，但对于改变还只有一个模糊的想法。那么，是时候让它清晰起来了。列出你的改变清单，越多越好，因为你可以划掉很多，留下的才是你最想实现的。我无法帮助你列出改变清单，但我可以提供一些思路。
首先，我会问自己：如果我想在一年、两年或三年后拥有更好的发展，哪些是现在的关键限制因素？
这样问自己的作用在于找到核心改变之处。我们这一生，或者未来5年，有很多需要改变，但一定有一个是当下最需要进行的核心改变。2015年底，我问自己这个问题，得到的答案是，如果不把写“爆款”作品的能力练好，我很难在这个职场上有所突破。最后我找到了核心改变之处：做出精进性改变，专注、日复一日地增强自己写“爆款”作品的能力。
2017年底，那时的我已经在这个平台上完成了一次爆发式成长。我再次问了自己这个问题，得到的答案是，继续在这家公司上班会使我的发展受限。我找到了核心改变之处：做出革新性改变，辞职创业。
2020年，我毕业后经过五六年的持续性奋斗，好像把激情消耗光了一样，频繁地出现没有斗志的感觉。作为一个创业者，我竟然无比讨厌到公司上班，对生活也不再那么有激情，我需要解决这些问题。于是，我买了一辆摩托车，一个人进行了长达两个月的摩托车旅行，从北京骑到广西。现在我的激情比以前更多，有更长远的目标，对生活的感觉也比从前更好。
人生的每个阶段都有限制我们发展的关键因素，找到它，改变它，我们才能赢得下一阶段人生更多的可能。现在，请拿出一张纸，写出你的关键限制因素，可以多写几个，最终选出最重要的。
每个人的境况不同：有的人需要鼓起勇气结束一段不合适的感情；有的人需要离开一家不能让自己成长的公司；有的人跟错了老板，需要重新择木而栖；有的人在小城市被埋没了某些才能，需要下定决心去大城市；有的人需要珍惜现在的工作，停止混日子，把工作做到极致；有的人需要提升岗位所需技能；有的人需要彻底改正熬夜的坏习惯；有的人需要重新思考这个阶段的人生目标是什么……
同一个人，在不同的成长阶段，写下的东西也不同，因此我们可以及时调整改变的战略重心。在之前这5年，我的战略重心是工作和事业的突破。2020年，我30岁了，自己的公司进入了正轨，更需要持续稳定的经营，所以我改变生活习惯，开始早睡早起、坚持健康饮食等，同时在公司经营上，我需要招募和培养人才。而在12年前，我的战略重心是考上大学，来到北京。
希望大家都能够在自己人生的每个阶段，找到相对应的关键限制因素，努力去改变它，这样你的人生将会发生很大的改变。
其次，我还会继续问自己：在人生的每个阶段，哪些辅助改变可以很好地配合核心改变？
辅助改变，不是解决问题的核心，而是打配合，这也很重要。比如，在上面提到的我需要专注地、日复一日地增强写“爆款”作品能力的一年中，我需要减少社交时间，减少爱好时间，减少玩乐时间。而现在的我，反而需要增加社交时间，有价值的社交可以帮助我把公司经营得更好；我需要增加爱好时间，这在一定程度上也是我奋斗的意义；我也会适当增加玩乐时间，以调剂生活。
再次，分清哪些改变可以同时进行，哪些不可以。
比如，我可以下定决心换一座城市生活、换一个行业、找一份新的工作，这三个都是革新性改变，并且在一个阶段中可以同时进行。再比如，我可以用一年时间提升写作能力、养成早睡早起的习惯。这两个都是精进性改变，一个是对核心大段时间的使用，一个是对时间划分的改变，二者可以同时进行。又比如，我可以养成早睡早起的习惯、健康饮食的习惯、保持好身材，这三个改变可以同时进行，因为它们都不太涉及核心大段时间的使用，并且三者可以相互促进。
但是，如果我想在工作之外练好吉他、学好写作、练出好身材，就很难同时进行，因为三者都属于精进性改变，都需要使用同一段时间——下班后的几小时。如果真的想达到这三个目标，就需要分阶段进行，一个阶段只专注一个目标。
最后，以上问题全都理清之后，再梳理一遍。
我们要知道什么是核心改变，什么是辅助改变，也要知道哪些改变可以一起进行，哪些不能。很关键的是，还要知道每个改变大概需要的时间周期，核算出来后，最好再多预留20%～50%的时间，因为我们总是低估一场改变所需要的时间。前面讲过，任何改变都需要时间。
试着列出一份改变清单，这样你就真正迈出了改变的第一步。