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第 1 周
备孕妈妈要照顾好自己的身体。
第 2 周
孕前可以补充叶酸了。
第 3 周
远离对胎宝宝有害的环境。
第 4 周
开始制订胎教计划表了。
第 5 周
有些孕妈妈开始有孕吐反应了，对此孕妈妈无须过分忧心。
第 6 周
宫外孕应早诊断、早发现、早治疗。
第 7 周
准爸爸要多照顾孕妈妈的情绪。
第 8 周
孕妈妈要注意排解不良情绪，积极应对孕早期的妊娠反应。
第 9 周
孕妈妈可以去做第一次比较全面的产前检查了。
第 10 周
孕妈妈需调整心态，积极和身体不适做斗争。
第 11 周
有些化妆品不适合爱美的孕妈妈继续用了。
第 12 周
去做第一次B超检查，能判断孕妈妈的孕周哦。
第 13 周
早孕反应减弱或消失，孕妈妈要合理摄入营养物质，不偏食。
第 14 周
上班的孕妈妈要合理安排工作和休息的时间。
第 15 周
孕妈妈运动前要检查身体，有些孕妈妈不适合做运动。
第 16 周
带着胎宝宝一起去看看美景。
第 17 周
感受到胎动了。
第 18 周
提前做好应对妊娠纹的措施。
第 19 周
孕5月至孕7月，适合孕妈妈去游泳。
第 20 周
孕妈妈多做一些伸展运动好处多。
第 21 周
孕妈妈要继续保持健康的生活方式。
第 22 周
孕妈妈的体重每周增长0.3～0.5千克比较适宜。
第 23 周
孕妈妈要补充足够的营养物质，防治妊娠期贫血。
第 24 周
准爸爸要多和胎宝宝聊天。
第 25 周
孕妈妈要以身作则，当胎宝宝最好的老师。
第 26 周
多胎妊娠的孕妈妈不宜参加运动。
第 27 周
做一个漂亮的孕妈妈。
第 28 周
和胎宝宝的互动不能少。
第 29 周
羊水过多要及早治疗。
第 30 周
做好乳房护理，为宝宝准备好丰盛的“粮库”。
第 31 周
孕妈妈要定期进行产前检查，应对早产从预防着手。
第 32 周
有些上班族孕妈妈可以适时停止工作了。
第 33 周
孕妈妈要控制体重增长，避免胎儿长得太大。
第 34 周
准爸爸和孕妈妈一起学习分娩知识。
第 35 周
做好胎盘功能检查。
第 36 周
进行胎心监测，警惕胎心传出的危险信号。
第 37 周
孕妈妈要经常做做利于分娩的产前运动。
第 38 周
该准备好母婴用品了。
第 39 周
孕妈妈要做好分娩心理保健，做好迎接小宝贝到来的准备。
第 40 周
准爸爸在临产前要准备好饮食，为孕妈妈分娩补充热量。
