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琳琳的乳房开始发育起来了，先是乳头长大，接着乳房也开始隆起。琳琳之前就听妈妈和小伙伴说过，乳房发育是女孩子长大的第一步。琳琳看着自己日渐发育的乳房，不禁喜上眉梢，不过琳琳的妈妈却告诉女儿，乳房发育时要注意保护好自己的胸部，避免碰撞。于是琳琳在日常活动中开始放慢脚步，小心翼翼地呵护起自己眼前这对含苞待放的花朵。
乳房的发育是女孩子踏入青春期的最早标志。从10~13岁开始发育，先是乳头突出；两三年之后乳腺发育，里面的脂肪、血管加多，使整个乳房凸起；乳晕（乳头四周的棕色圈）逐渐增大、明显，整个乳房充分发育。大部分女孩，直到16~19岁才发育得与成年人相差无几。两侧乳房的发育有先有后，大小也可能不对称，这是正常现象，在进一步成长发育时通常可自然消失。
一般情况下，女性在十六七岁时乳房便发育成熟。此时乳房外形丰满，两侧乳房大小基本接近，但不完全相等。乳房大小因人而异：一般身材瘦长者的乳房较小，矮胖者的乳房较为丰满。用皮卷尺测定乳房直径（从乳房上缘经乳头至乳房下缘）为16~18厘米均属正常。
但是，由于遗传、疾患、营养状况及生活、心理等原因，往往一些少女到了十八九岁胸部仍然平平，缺乏女性应有的曲线美。所谓乳房太小，是指乳房明显偏小，胸部平坦。如果生殖器官和第二性征（如阴毛、腋毛等）发育正常，月经来潮正常，就属于生理变异状况。以后在妊娠哺乳期，性激素的作用可使乳房增大，不影响哺乳。
乳房发育不良，表现为少女十六七岁以后，乳房仍未发育，其他性征也未出现。对乳房发育不良可采用下列方法进行矫治。
如果是从小挑食，使身体发育需要的营养得不到充分的供给，就要加强营养摄入，改变饮食习惯，多吃富含蛋白质的食物（如鱼、肉、蛋类及豆类等）。如果是病后尤其是慢性病，使身体的营养不足，就应积极治疗原发病，病愈后注意改善饮食。
如多进行俯卧撑、单双杠、哑铃操和游泳等运动。
卵巢功能不良引起乳房过小的患者，可用雌激素治疗。具体疗法一定要在专科医生指导下进行。
具体做法是：
指按天池穴：按压时，头部略后仰，将两手的中指、无名指和小指并拢，用指尖按压两侧的天池穴，以有酸胀感为度，一按一放，共20次。
直推乳房：将右手掌置于左侧锁骨下，以均匀柔和的力量向下推至乳房根部，再向上沿原路推至锁骨下，重复做20~50次。以同样的方法用左手按摩右侧乳房。
侧推乳房：将右手掌置于胸部正中处，横向推至左侧乳房达腋下；返回时，用五指的指面将乳房组织一起推到胸部正中。以同样的方法用左手按摩右侧乳房。左右交替进行，重复做20~50次。
上述三种按摩方法每晚进行1~2次，坚持2~3个月，可以看到明显的效果。在按摩前可先在乳房皮肤上涂上润滑膏，以免皮肤磨损。同时注意保暖，以防着凉。