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二、乳房的发育需要小心呵护

14岁的菲菲近来十分苦恼,因为她发现自己的乳房在一天天地隆起来,常常觉得胸部发胀。上体育课时,如果被球撞了一下,或与小伙伴们一起玩耍时,不小心被碰一下,竟会疼得叫出声来。由于胸部逐渐隆起,菲菲常常不自觉地佝着背,希望这样会让自己胸部的变化不那么明显。

踏入青春期,胸部开始慢慢发育变大,少女们或多或少会感到难为情。乳房是女孩子身上最娇嫩和敏感的器官,平时容易受到撞击和挤压,当乳房发育到一定程度时,戴文胸可以起到保护乳房的作用。

戴文胸可以保护乳房

乳房是由乳腺、乳腺管、脂肪和结缔组织等构成的,内部没有骨骼和肌肉的支撑。如果少女在乳房发育时放任不管,不给乳房一个支托,乳房就很容易会下垂。而且乳房长时间没有受到保护,也会影响它的血液循环和发育。

过早戴文胸

如果刚踏入青春期就戴上文胸,反倒会影响胸部的正常发育。过早戴文胸虽然可以使胸部显得挺拔,看起来也更有曲线美,但是却会对胸部产生一定的束缚,不利于乳房的发育。

戴文胸的最佳时期

青春期的女孩戴文胸是有讲究的,既不可以过早戴,也不可以过晚戴。一般来说,少女在乳房发育基本完成时开始戴文胸比较合适。在正常发育的情况下,少女到了17岁左右,可以在妈妈的帮助下选择适合自己的文胸。但如果是发育得早或者是发育得晚,则要根据实际的情况来选择。

测量方法:用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房底部的距离,如果大于16厘米,就可以戴文胸了。

如果文胸选择得不合适或者佩戴方法不当,就会给健康带来一系列问题。乳房上分布着丰富的血管、腺管、淋巴管及神经,如果文胸过小,尤其是聚拢型文胸,会对乳房造成挤压,影响血液循环,导致乳房缺血、痉挛和淋巴腺堵塞,容易引起感染或乳腺增生。

乳房发育要注意的事项

注意饮食均衡。适当多补充营养,可以增加适量的脂肪,保持乳房的丰满。

注意身体姿势,不要因为害羞而含胸驼背。走路时抬头挺胸,保持背部平直。坐下也要挺胸端坐。睡眠时最好仰卧或侧卧,不要俯卧。

注意锻炼身体。多做一些胸部健美运动,比如扩胸运动和俯卧撑。运动过程中注意保护乳房,不要被撞击和挤压。

多做胸部按摩。洗澡时避免热水刺激乳房。洗澡过程中可适当按摩乳房,促进血液循环,促进乳房的生长。 3p08KxsdlIYkLmUTC8CWVT+V4M3UoEXswFoeGUOwDuVgJ/g9knYtvtomO/4Xj3Vn

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