我终于来齐了12次月经

2018年，我终于来齐了12次“大姨妈”！

2018年还有不到10天即将走完，今年最大的收获便是从年初开始践行Vincent老师的多囊调理方案。自那时开始，每个月的月经都按时报到了，周期在28天左右，基本正常。这真是比升职加薪更令我开心的事！

距离上次能一年自然来齐12次月经已经十几年了。我今年28岁，月经从18岁开始不定期推迟，23岁时，我被确诊为多囊卵巢综合征。

在确诊后的这几年里，我兜兜转转换了5家医院，从社区卫生院到本市顶级的三甲医院，医生无外乎就是开二甲双胍、黄体酮和避孕药之类的西药或补气血的中药。然而治疗效果都不理想，只要停掉药物，所谓的“撤退性出血”就不会按时来。我曾经尝试过，在完全停药的情况下一年最多只能自然来3次月经。

在治疗的那几年里，我的身体素质急剧变差，睡眠、气色、精神和情绪都越来越糟糕，亚健康严重，脸上猖獗的痘痘和四肢疯长的汗毛让我束手无策。对于一个正值美好青春的女生来说，这一切让我极度苦恼，感觉人生好像突然失控了。

我们多囊患者的就医经历说来都是辛酸泪，网络上关于多囊卵巢综合征的各种贴吧和论坛里，都能看到病友们倾诉遭遇以及多年治疗未果的痛苦与焦灼不安的帖子，特别是需要怀孕的女性更要承受来自多方面的压力。

每次去医院都是一次内心的煎熬，我本以为去省里最好的医院找最有名气的妇科主任就有治好的希望，但到头来拿回家的也只是标配的避孕药。

能在网上搜索到的信息也仅限于说明多囊是复杂的内分泌疾病，好像拿着钱也治不好。过去，我常常深陷在这种恐惧、焦虑又无助的心魔里备受煎熬。

这么多年来，多囊一直是压在我心头的一块大石，整个人变得越来越难以开心起来（此处省略500字，关于多囊给一个正处在花样年华的女性带来的困扰与打击，每个多囊患者都切身感受过）。

治病路上的柳暗花明出现在2017年下半年。在某手机应用程序上，我无意中看到Vincent老师讲的名为《多囊卵巢综合征，如何实现月经规律和自然怀孕》的免费专栏课，当即就被老师颇具磁性的声音和完美的演示文稿所惊艳。

课程内容更是刷新了我对多囊的认知，看了那么多年病，从来没有一个医生告知我关于多囊的病理和调理方向。我如获至宝，立刻关注了Vincent老师的微信公众号。在老师的公众号文章里，我学到了许多非常实用的营养学知识，绝对秒杀网络上铺天盖地的养生“伪鸡汤”，简直不要太惊喜、太意外。

2017年12月，Vincent老师开设了《不吃激素和其他西药如何调理多囊卵巢综合征》的网络课程，我毫不犹豫地报名了，并有幸加入微信群和其他患多囊的小伙伴一起接受老师的指导。我终于明白，原来许多疾病都是源于糟糕的生活习惯，改善生活方式才是调理疾病的根本。

如果你吃着最垃圾的食品、熬着最长的夜，那么吃再多的药都是治不好病的。我的胰岛素抵抗很严重，但是在此之前，我都不知道原来胰岛素抵抗会导致排卵障碍，更不懂什么“低GI”“低II”的概念，饮食上特别盲目……

这一年以来，我的生活习惯变得很健康，戒掉了垃圾食品和精制碳水化合物，主食改吃低GI、低II的粗杂粮，保证每餐能摄入足量的优质蛋白质、适量的碳水化合物和脂肪，保持规律的作息和运动，外加几种营养素调理，目前已取得明显成效。

“大姨妈”每月造访，脸上泛滥成灾的痘痘也消失得无影无踪，精气神提升，头发也不再大把地掉了，而且一整年都没再吃过一片西药。

关于服用营养素，我起初只是抱着试试看的心态，以从前的认知来说，当然认为药物才是治病的首选，不过现在我完全接纳了营养素，因为我的身体素质确实变好了。对于没有备孕需求的我来说，月经规律就是治疗多囊的目的。

今后在多囊论坛里，我更有底气向其他多囊病友强力推荐Vincent老师的多囊课程和即将面市的书籍了，因为我就是受益者。希望每个多囊患者都能在就医的道路上少走一些弯路，少耗费一些不必要的金钱和精力，及时得到正确而有效的治疗。

感谢Vincent老师的付出，你让我切实感受到“知识改变命运”这句话太正确了。我将继续保持学习的热情和健康的生活习惯，即使多囊可能会伴随我一辈子，但我有能力Hold住它，也有能力管理好自己的健康。

感谢多囊，是你提高了我的健康意识，我比周围的同龄人更早注意养生。没有健康的青春是一文不值的，就像主持人白岩松说过的那样：储蓄健康比储蓄金钱更重要！

——Slowly，湖北武汉
2018-12-22 N0aL92W7OFh4WsrylsXCzJIHHOA6RqlxJi1swYL46ejA04FjxAtHcr9PgOwICOOZ