“顺着直觉或思维通常是好主意，但当你焦虑时，这是错误的方法。
你必须去做违反直觉的事，因为焦虑是矛盾的，
你越试着去捍卫自己，你就越害怕。” yJoKFLnIiJ9IMMjupso0ZqhnJPl2b4BU/qKM0UW+sjy83WGUpNP/Hj1U+/IWUXAl
