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我们都知道，两性关系并不是简单意义上的男欢女爱，它不仅涉及外貌、身材，还有一种更高层次的追求，那就是精神上的契合。我们常说女人才懂女人，男人才懂男人，女人和男人之间是很难互懂的，那么在建立一段亲密关系前，我们又该如何确定对方是否真正爱自己呢？真正爱自己的他/她又该是怎样一种状态呢？这里我们不得不提到约翰·格雷，也就是《男人来自火星，女人来自金星》一书的作者，其在书中曾提到：“人在恋爱的时候会产生四种反应，分别为身体反应、情感反应、心理反应以及精神反应。”
首先是身体反应，简单来说就是性欲。很多刚确认关系的恋人通常会表现得非常亲密，甚至两人无论走到哪里都随时要有身体接触，或拥抱或牵手，这就是我们所说的热恋期间，处于热恋期的两个人都是如胶似漆、蜜里调油。从热恋期的情侣我们可以看出，判断一个人是否爱你，可以从他/她的身体反应看出来。因此女性和男性之间存在的最原始的吸引力其实就是性吸引，所以这也是一个人的爱最直接的反应，不掺有其他任何杂质。很多男性应该也有所体会，比如在约会的时候会情不自禁地想要亲她可爱的脸颊，在与她一起散步的时候想要将她拥入怀中。因为爱所以会忍不住想要靠近对方，因为爱所以在见到对方的时候就会抑制不住地想要亲近对方，对于热恋的情侣来说，没有什么比一个拥抱更加能够诠释情感了。
其次是情感反应，很多人对爱情都存在错误认知，就是真爱只能是日久生情而不能是一见钟情，但其实真爱是存在一见钟情的。有时候人就是一个非常简单的生物，爱情也一样，当一个符合自己对另一半所有想象的人出现在我们面前时，我们就会认为他惊艳了我们，之前人生所有的时光都是为了等待他/她的到来。可能周围的人会觉得我们大惊小怪，但在我们眼中，就是有这么一个人，即使他/她什么都不做，只是站在那里，也会让我们觉得世间的一切美好也不过如此。而我们之所以会产出这样的情感，原因是在过往的单身岁月中我们曾无数次在脑海中想象过我们理想情人的样子，并在之后的岁月中一次又一次对他/她的形象进行丰富累加，当我们在生命中突然遇见了一个能够满足之前所有想象的人时，我们就会恍然大悟，原来自己一直等待的人就是他/她，只要见到就会爱上。这种反应就是情感反应，由情感反应我们会对另一半产生爱慕之情。就如同《大明宫词》中太平初次遇到薛绍：“我从未见过如此明亮的面孔，以及在他刚毅面颊上徐徐绽放的柔和笑容。我十四年的生命所孕育的全部朦胧的向往终于第一次拥有了一个清晰可见的形象。我目瞪口呆，仿佛面对的是整个幽静的男人世界。”
李宗盛有首歌是这样写的：“爱恋是一场高烧，思念是紧跟着的好不了的咳。”所以当我们真正爱上一个人的时候，时刻都是想要见到他/她的，并且每时每刻都想要陪伴在他/她的身边。因为只有两个人在一起才会感觉到心安，就算仅仅只是待在一起，不需要有过多的言语，整个空气中都会弥漫着甜蜜的爱情气息。每一次见面分开后就会倍感思念，内心的情感如波涛汹涌，思念的感觉非常强烈。
再次是心理反应。俗话说，物以类聚人以群分，我们大多数人都更愿意和自己性格相似的人在一起。心理学上管这种行为叫作吸引力法则。简单来说，就是当我们把思想汇集到某一个特定区域内的时候，和我们具备相同思想的人会被我们吸引而来。我们是什么人来的人就是什么人。在两性关系之中，两个人具备相同的性格和做事风格的话，那么差不多这两个人是在一个相似的生长环境下长大的。相似的生长环境让两个人的性格相似、三观相似，于是两个人就会表现得非常融洽，感觉是在一种极其相似的前提下两个人不知不觉地走在了一起，两个人也会因此不断拉近与对方的距离，并不断强化双方的关系。不只是恋爱，我们交朋友时也是如此，你有没有发现性格开朗活泼的人更容易吸引性格开朗活泼的朋友，而性格内敛的人则更容易吸引那些安静的人，两性关系中这种吸引方式仍然适用。因为在察觉对方和我们有非常相似的地方时，我们就会不知不觉地产生想要了解对方的兴趣，不断拉近和对方的距离，同样对方也是这样的想法。于是乎，当两个人的兴趣度达到了一个同样高的水平的时候，两个人之间的感情就更容易得到升华。
最后是精神反应。精神反应是两性创造出爱情的关键反应。为什么这么说呢？作家朱耀燮曾经说过这样一句话：“男女之间真正的爱情，不是靠身体或者精神所能实现的，只有彼此的身体和精神达到相互融合的状态的时候，才可能实现。”所谓精神反应，其实就是我们常说的灵魂伴侣，灵魂伴侣同频共振、同质相吸，这种情况可遇不可求，当我们遇到灵魂伴侣的时候就产生冥冥之中自有天意的感觉。灵魂伴侣无论做什么都可以达到一个非常高的默契度，两个人在恋爱过程中几乎是不需要经历磨合期的，他们在外人看来十分般配，并且默契程度是很多普通情侣磨合很久都难以达到的地步。
精神反应就是两个人的灵魂发生了共鸣，就好像两个人在黑夜中都可以自由行走，并且有信心去突破黑暗。在这个世界上，始终都存在着一种从精神层次出发的爱情，这种爱情不会受世俗的羁绊，更不会存活在别人的眼光里，这种爱情因幸福而生，所以也只有那些真心相爱的人才有机会去体验和拥有。