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皮特·沃克的书对所有经历过童年创伤的人来说都是一份宝贵而丰富的疗愈资源。不论是来访者还是临床医生，都一定能从中受益良多。
——朱莉·沙因曼（Julie Scheinman，婚姻家庭咨询硕士）
我们希望将“管理闪回的13个步骤”纳入我们的资源手册。
——加拿大受虐幸存者康复协会（S.O.A.R.）
我在你的文字中找到了自己。你仿佛打开了我的心，走入了我饱受创伤的内心深处，在其中漫步，又回到外面，然后写下了你在我内心发现的东西。我现在50多岁了，你的文字让我生平第一次觉得自己没有缺陷，既不疯狂也不“怪异”，甚至开始由衷地认为自己值得被爱。
——D.M.
我坐在旧金山圣何塞机场的卫生间里颤抖着、哭泣着读了你的书，并找到了继续下一段旅程的勇气。单是知道你住在这个城市就给了我很大的鼓励。神奇的是，我甚至还没见过你就有了这种感受！你的著作对我来说是无价之宝。
——A.R.
我要特别感谢你对我所有的帮助（我读了你的书，还将它推荐给了其他人，我也替他们感谢你）。你对情绪闪回的解读深刻地影响了我，给我的生活带来了巨大的改变。以前的我只会被情绪的巨浪击垮，但现在的我仿佛有了冲浪板，能在一些情绪的波涛上冲浪，虽然有时还是会掉下来，但我知道不会一直如此。
——J.
感谢你提供的所有关于CPTSD
和遗弃抑郁的心理教育信息。我终于找到了多年来自己试图向心理治疗师解释的东西。你的每一句话都准确描述了我所体验到的CPTSD和遗弃抑郁。
——A.
我从个人层面和职业层面都非常感激你。你关于治愈CPTSD的文章让我兴奋，也使我的感受得到了验证。我会成为一名更好的心理治疗师，并在生活中进一步自我疗愈。
——D.
你的书将成为我例行发给来访者的资料之一。书中传达的信息对患者来说无疑是一剂良药。
——L.P.
我曾被诊断出各种心理病症，也被贴上过各种标签：惊恐障碍、强迫障碍、依恋障碍、双相情感障碍、广泛性焦虑障碍等等。后来我找到了一位治疗师，他说我患上PTSD
是因为长期受到了父母的情绪虐待。那一刻我觉得一切都明晰了起来。你的书就像我在一直寻找的那最后一块拼图，给了我很多力量，让我得到了解脱。
——A.M.
我在疗愈之旅中已经走了很久，最近进入了想要回顾过往并庆祝已取得的康复成果的阶段。你的文字正是我此时所需要的。我觉得自己真正被看见、被理解和被欣赏了。这是一份多么美好的礼物啊。
——P.
尽管获得了心理学硕士学位、接受了心理咨询训练、经历了数十年的心理治疗，但这是我第一次读到能够准确描述我内心状态的书！
——F.K.
大约五年前，我在网上购买了你的这本书。后来我在一位出色的治疗师的帮助下对抗CPTSD，同时也反复看你的书。你的文字坚定、直接、富有同情心。如今我又觉得人生是值得的。顺便要说的是，我的包里一直放着一份“管理闪回的13个步骤”。
——P.B.
我今天偶然读到了你的书，并感到这将是我人生中具有历史性意义的一天，过去十二年的痛苦治疗真是一场巨大的浪费。你的文章太好了。我向来反感心理学家聒噪地给各种症状冠以繁多的名目，但我现在改变了看法。“情绪闪回”这个词“正中要害”，能了解这个概念实在是太棒了。
——M.
我把你的书读了很多很多遍，特别是其中关于遗弃抑郁的内容，它们给了我希望，让我不至于走上绝路。感谢你花时间写下这本出色的书。我对你的感激之情难以言表。
——T.M.
我刚读完你的书，它是如此有力而温柔。我现在正在重读，并用荧光笔边读边做标记。你的文字邀请我进入了一段温暖的治疗关系。真是一本非常美妙的书！谢谢你。
——A.R.
我要感谢你的作品。它正是我走出人生困局所需要的。你的作品很有洞见，其中的建议都非常可行。最重要的是，它帮助我实现了一些温和的转变，这些转变对于改变我的人生来说至关重要。
——L.K.
对于我这样一个饱受CPTSD之苦的人来说，你的书为我的自我疗愈提供了最多的洞见和希望。我对此非常感激，并且想把这些知识分享给其他人。阅读你的文字让我感到拨云见日。我意识到自己没有发疯、并不愚蠢，也不会永远崩溃下去。我只是经历了情绪闪回，而这并不是我的错。
——M.L.
你的书让我获得了前所未有的自我洞察，让我对自己的生活体验有了清晰的认识。多年来我咨询过各种治疗师和咨询师，但一直无法精准地描述出内心经历的到底是什么。在阅读你的作品之前我从未明确地符合任何“框架”或诊断。读了你的文章，我意识到自己的痛苦源自过往艰辛的人生（尤其是童年）经历，这一点让我松了一口气。当我了解到能够通过一些方法来积极应对和处理这些问题时，我感到更加宽慰了。
——R.T.
我刚重读完这本书，几乎将全文都划成了重点。我之前从你的网站受益良多，现在又从这本书中收获满满。我虽然已经接受了三年多的心理治疗，并对自己的改变感到惊讶，但是在读到关于讨好类型人格的内容时，仍然会感到非常震撼，尽管我意识到自己已经不再是那样的了。
——A.
我在大学进行心理咨询教学已经超过十二年了，可以坦率地说，你书中提供的信息和理论几乎是前所未有的。
——C.M.
我想要感谢你提供的所有关于CPTSD的信息。它们无疑是最好的自助疗愈资源。
——J.C.
对于我，和千千万万像我一样努力寻找着痛苦根源、渴求获得心灵成长的人来说，你的作品就像一份礼物。我正在重建自己，并重新抚育自己。
——L.K.
献给我的妻子莎拉·温伯格（Sara Weinberg）和儿子杰登·迈克尔·沃克（Jaden Michael Walker）。
你们的存在每天都提醒着我，自己已经逃离了父母的蔑视，远离了过往的伤害，并且有能力用爱和善意滋养我们的家庭。我每天都沐浴在你们慷慨的爱和善意里，并从中得到了治愈。
我还要将本书献给那些经常在饭桌上遭受言语和情绪虐待的人们。希望这本书能帮助你们治愈所有伤痛，并修复你们与食物的关系。
这一天到来了：
躲在紧闭的花蕾里
远比尽情绽放
更加痛苦。
——阿娜伊斯·宁（Anaïs Nin）
当内心的柔软
找到那隐秘的伤痛，
痛苦自己会击碎岩石
然后，啊！让灵魂浮现。
——鲁米（Rumi）
我们都是极为复杂的物种，认清自己的复杂性对我们是有益的，否则我们就会活在一个虚幻的“梦境”中。“梦”里那些简单且非黑即白的观念并不适用于我们的人生。
——西奥多·鲁宾（Theodore Rubin）