序

本书是作者在专业道路上不懈努力的心血结晶，更是作者不断进行科学研究、拓展知识体系、积累经验的自我实现过程。这是一本论证身体姿势与骨骼肌关系的书，希望能唤起大众的关注，关心那些长久被忽略的身体问题，而这些问题的解决方法尚未纳入矫形骨科物理治疗和运动疗法。

矫形骨科医师知道身体姿势问题的存在，但是除了使用支具和进行手术治疗以外，一般都忽视对身体姿势问题的处理。矫形骨科医师之所以有这种态度，是因为他们认为姿势和行为的问题对身体并不会造成太大危害。而物理治疗师对姿势则略有重视，但是由于每天都遇到各种各样的肌肉和骨骼问题，他们也很少重视姿势的问题。运动教育和相关专业人士，虽然了解相关知识，但是并没有引起应有的重视，而且缺乏必要的理论基础知识。因此，建立一套重要的、可控的治疗方法是非常必要的。

本书提供了3个领域的思路，为所有的相关领域的专业人士提供一套结合3个领域的训练方法，共同创建一个完整的治疗体系。本书中讨论的每个主题，作者都非常谨慎地使用相关专业术语，无论读者是什么专业的人士，均可以找到对自己有帮助的内容，也可以填补相关知识的空白。

本书重点讨论如下3点：

第一，生物力学中的身体姿势基本概念。

第二，矫形骨科的观点。

第三，诊断与治疗的理论原则。

这些原则的理论基础是相通的。因此，本书根据物理治疗师的习惯和各病例的特点，研发出不同类型的训练和治疗方法。本书并不是要混淆和模糊众所周知的运动学原则、生理学原则以及普遍的治疗方法，更不是主张一套独创的原则。本书旨在提升身体姿势在人们心目中的认识，拓宽相关的知识领域，并不是把患者姿势看成最重要的环节，也没有过分宣传书中提出的治疗方法是科学的。

本书中没有针对性地探讨一些具体的问题，也没有详细描述矫形骨科的各个细节。因为这些不是主要研究对象和写此书的用意，只是由于作者对身体姿势问题充满疑惑并因此掀开了研究篇章中新的一页，带来一些新鲜的科学观点，让读者们重新思考正确的运动方式，并邀请各专业人士对整个知识体系进行补充。

我特别喜欢引用欧文·亚龙的格言：为了寻找确定性的强烈诱惑，而采纳一种特定的理想学派或严格的治疗系统，等于是背叛。

我在读本书时，得到了很大的启示，最让我感到兴奋的一点是非专业人士也可以了解青少年的身体姿势相关知识。特别强调的是，作者在给孩子的治疗过程中找到一些他们的兴趣点，确保他们有兴趣去参与治疗，并得到良好的疗效。

在姿势和行动上有缺陷的孩子，也有他们自己的个性化兴趣和喜好。这些我们在治疗中不能忽视，我们必须保护他们的人格，同时让他们表现出自己的能力，并且通过治疗来提高他们的能力。

治疗的根本目标就是帮助这些孩子们，提高身体素质，为他们进入社会做准备。当这些孩子发现他们身体功能上受到限制时，会拒绝参与一些社会活动。因此，必须给他们一个观念，就是投篮球进篮筐里比在篮筐下接球更重要。当青少年需要改善身体状况时，当他们感觉到更需要表现时，我们就来帮助他们。

书中提供了一些必要的方法帮助孩子们在心理与运动方面都得到快速的提升。作者再三强调，他所介绍的运动本身并非是最终的目标，而是希望这些运动能帮助每位孩子成长。如果要知道哪些运动适合哪些患者，治疗师必须了解患者的身体状况，并且了解患者的治疗方法，从而为他们提供科学训练方法。

伊莱·艾达尔博士（Dr. Eli Adar）