半月板属于纤维软骨,质地非常坚韧。强力骤然运动时容易损伤半月板,甚至撕裂,尤其是膝关节突然旋转变向时极易产生损伤。典型损伤半月板的动作就是踢足球射门时的状态。因此,运动前应做好充分的热身,避免骤然活动膝关节。 nyhUzdoEoIkcSb8N1iRVif4szUXZLabHb0KU+gx7vX+E67XvAMKGNq8lkFdduM4k