下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
个体构建心理基础和人生观、世界观的最重要的一步，是“我”是否被这个世界所接纳？如果一个人在成长的过程中，真实的情绪感受、真正的需求，不曾被很好地理解、接纳和满足，他就会躲在厚厚的防御机制里，与父母渐行渐远，与真实的自己渐行渐远，无法发展出对自己、对他人的共情能力。
近几年网络频繁曝出青少年自杀的事件，每每读到这样的报道，都不禁让我们悲从中来，扼腕叹息。对于这样的情况，许多人都在追问：现在的孩子怎么了？是不是缺少挫折磨炼？这只是表面的原因，更深层的原因是，他们不被共情，缺少爱与安全感。
从出生的那一刻起，孩子就在本能地去获得父母的认可与爱。有同理心和共情力的孩子，内心的温暖、安全感和自我价值感，都是从父母那里习来的。如果父母没有给予孩子足够的重视、及时的回应，以及必要的共情，孩子就会认为是自己不够好，是自己做错了。没有被温柔对待过，便没有机会习得体谅他人、理解他人的能力。自我攻击、自我惩罚，都是把愤怒和否定指向了自己，当这种否定和惩罚达到极限，就会发展成自我毁灭。
为人父母者，无不对子女心存一些期待，希望他们成长为更好的自己。为此，在孩子成长的过程中，也会竭尽心力地去引导和教育。初衷是好的，尽职尽责也没有错，问题在于用什么样的方式去教育？特别是在孩子做错事、犯脾气、看起来不那么可爱的时候，又用什么样的态度去对待他们？是厌烦、批评或指责，还是尊重、理解和信任？
综艺节目《少年说》里的一幕情节至今还萦绕在我的脑海：一个女孩声泪俱下地控诉自己的妈妈：“你怎么总是拿我跟其他同学比较，为什么我的努力，你从来都看不到？”然而，妈妈冷冰冰地回应道：“其实我一直在不断打击你，是因为以你的性格，不打击会飘。”女孩很委屈，一边擦眼泪一边表示，自己的性格不适合打击。可妈妈依旧坚持自己的想法：“当你很强的时候，我觉得要拍你一下；当你很弱的时候，我觉得要推你一把。”女孩意识到，无论自己说什么，都无法获得妈妈的理解，便带着眼泪走下了台。
不可否认，这位妈妈在生活中很关注女儿的一举一动，也有望女成凤的期待。可是，这样的教育似乎有些冰冷，妈妈的关注点是孩子有没有比其他人更优秀，能否保持一个稳定的成绩，至于孩子的想法、情绪和感受，却从未被看见。
当女孩说出自己的心声时，妈妈一直在强调“当你……时，我觉得我要……”自始至终都是在说“我”，全都是从自己的角度和立场去诠释问题，没有一个字是在共情孩子。在整个的互动过程中，孩子所有的情绪和感受都没有被看见、被理解，所有的努力和优点都没有被认可、被肯定，她怎么能不委屈、不难过、不失望呢？
无回应之地即是绝境，得不到父母的回应，孩子的心犹如一座孤岛。父母与子女是世间最美好的相遇，父母为孩子好也无可厚非，但是相比“为你好”，孩子更想要的是“我懂你”，是发自内心的接受、理解与连接。当孩子得到父母深深的共情，感受到真正的被爱与被接纳，他才会有更多的勇气和底气去面对未来，过好自己的人生。如果不考虑孩子的想法和意见，却本着为孩子好的心意，强迫他们遵从自己的意志，其实就是赤裸裸的情感绑架。
共情孩子，意味着要尊重孩子的个性、能力和意愿，以善意理解孩子的观点及行为，而不是直截了当地否定或排斥。共情孩子，意味着要全身心地倾听，鼓励孩子说出真实的想法，不打断、不做价值评判，用心去体会孩子的感受，并给予相应的回应，让孩子感受到我们在听且听懂了。做到尊重与倾听之后，我们还要引导孩子正确地转化情绪，思考解决问题之道。
比如，当孩子写作业拖拉时，用批评和指责的方式去处理，只会让孩子的抵触情绪更强烈，甚至会和家长唱反调。此刻，我们不妨站在孩子的视角去看待这个问题，思考一下：为什么孩子不愿意写作业？他是遇到了困难，还是心里惦念着其他的事？从善意的理解出发，就可以跟孩子进行心灵上的对话，不带评判地去聆听他的真实想法，给予全然的接纳。
别小看这个过程，当孩子的感受、动机和愿望得到了共情后，他的情绪就会流动起来，释放出压抑在心里的负面能量。此时，再跟孩子去探讨行为问题，往往就能迎刃而解。因为在共情的过程中，孩子的思绪得到了梳理，他能够摆脱情绪的困扰，在理性的状态下思考问题，并根据自己的意愿作出处理问题的选择，如“我先玩半小时，再去写作业”“我把没有掌握的部分重新学习一下”“我希望妈妈陪着我做这件事”。
世界上多的是爱孩子的父母，少的是懂孩子的父母。爱，不仅是给予物质上的满足，纠正行为上的偏差，正如亚瑟·乔拉米卡利在《共情的力量》中所言：“如果没有共情所赋予的相互理解和积极参与，爱就只是一个没有意义的简单词汇。共情，让爱有了高度、分量和平衡；共情是爱的血与肉，是它跳动的心脏，是它求索的灵魂。共情，让爱成为爱。”