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在新千年之交，苏格兰格拉斯哥市政府偶然间发现了一项能够显著预防犯罪的措施。政府官员雇用格拉斯哥的一家建筑承包商，在城市中各个明显位置安装了蓝色电灯，以美化城市环境。从理论上说，蓝灯比常用的刺眼的黄色和白色照明灯的灯光更悦目，更能让人心情平静，而且蓝灯投射的光芒确实更柔和舒缓。几个月过去了，格拉斯哥的犯罪统计人员发现了一个明显的趋势：沐浴在新型蓝色灯光下的地区，犯罪活动急剧减少。正如西米德兰兹郡的警察部队用绘有人类眼睛的广告牌来遏制犯罪
一样，格拉斯哥的蓝色灯光模仿了警车顶上的警灯，似乎暗示这里始终有警察在巡视。蓝色灯光并不是被专门设计来遏制犯罪的，但却帮助人们达到了这个目的。
有关蓝色灯光神奇的震慑力量的消息很快流传开来。日本奈良县的警察在几个犯罪高发地区安装了152盏蓝灯。犯罪率下降的幅度非常惊人，下降了9%。蓝灯还带来另一个意想不到的好处：一度困扰日本的火车站和十字路口的自杀行为彻底消失了。在2006～2008年，日本东海旅客铁路公司和西日本铁路公司沿线竟然未曾报告一例自杀事件。就连乱扔垃圾的行为，在有蓝色灯光照明的地区似乎也有所减少，人们惊喜地发现，灯光的颜色是治愈好几种最顽固的社会弊病的良药。依此逻辑，一些企业的智囊团甚至建议，将威慑犯罪团伙的标准照明设备配置为皮肤科医生用来检查青少年皮肤痤疮的粉红色灯光。要离间青少年犯罪团伙成员，还有比强调其面部缺陷更好的办法吗？
在一片欢腾中，研究人员开始怀疑蓝色灯光与上述报告之间的联系。有人认为，蓝灯比黄灯或白灯更亮，能吸引更多的关注，因此，人们只是到灯光更昏暗的地方去犯罪、自杀和扔垃圾了。蓝灯之所以能够遏制不良行为，仅仅是因为“蓝色”本身，还是因为蓝色更能吸引人们的关注呢？对此，研究人员仍然有所怀疑。但若干严谨的研究表明，蓝色确实对人类的身体有着明显的影响。
实验故事
在一项研究中，两位研究人员参观了加拿大蒙特利尔的一家锯木厂。锯木厂工人先将木材划分等级，然后将评级后的木材切割成建筑项目所使用的板材。如果工人出错，就会给锯木厂造成很大的损失。许多锯木厂是通宵开工的，有时候，工人被迫昼夜倒班。这种时间安排对工人的昼夜作息节奏影响很大，就像人们从一个时区飞往另一个时区便会产生时差反应一样。经验丰富的国际旅客都知道，时差反应一出现，人便很难抵挡睡觉的冲动。对倒班的工人来说，同样的疲惫状态也造成了很多事故。
研究人员接触了一队倒班工人，并提议使用一种新颖的低成本补救方式：用蓝绿色灯光照明。蓝绿光波是最短的可见光波，能引发一系列调节昼夜作息节奏的生物机能。自然光里富含此类蓝绿色短波，出于这个原因，阳光就是治愈时差的天然妙方。为了测试自己的理论，研究人员购买了若干特殊的灯具，让夜班工人工作时沐浴在蓝绿色的光芒下。次日早晨下班后，工人们戴上特殊的琥珀色眼镜，隔绝所有的蓝绿色光，让他们的身体误以为自己白天工作，晚上下班。这个方法的效果非常明显。到了实验的第4天，大多数工人都感觉自己更加敏锐，失误率从5%降到了1%。
轮流倒白班和夜班的人并不多，但据说类似的问题影响着全世界几百万人，如季节性情感障碍（seasonal affective disorder，SAD），也称冬季抑郁。患有季节性情感障碍的人往往一到冬天就会长期陷入沮丧、无精打采的情绪之中，这也在很大程度上解释了为什么此病只影响了1%的佛罗里达州人，却影响了10%的新罕布什尔州人。在众多解决方法中，蓝绿光疗法独具一格，因为它干扰最小，患者只需要买一盏特殊的灯具和灯泡就行了，花的钱只比标准台灯多一点。许多研究人员都证明了这一疗法的有效性：它与真正的日光具有相同的效果，可以减少抑郁症状，为身体注入新的能量。这项研究非常复杂、严谨，但色彩疗法最初兴起的时候可没有这么讲究。
蓝绿光波是可见光中波长最短的光线，能够引发一系列调节昼夜节奏的生物机能，是调节时差的绝佳解药。