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如果你有孕吐，不要觉得自己倒霉，因为75%～85%的孕妈都会孕吐，关键是看你吐的程度，是普通孕吐还是妊娠剧吐。
孕吐一般初发在怀孕5～6周，主要表现是食欲不佳，味觉、嗅觉变得敏锐，吃油腻的东西或闻到油烟味就想呕吐。孕吐的严重情况因人而异，大多数孕妇在怀孕12～16周左右孕吐就会得到缓解，也有一些孕妇持续出现孕吐反应直至生产。
孕吐的病因至今不完全明确，目前认为主要与孕妇体内hCG（人绒毛膜促性腺激素）、雌激素、孕激素上升有关。当然，也并非所有怀孕的人都会出现孕吐反应。
也有一种观点认为，孕吐是孕妇身体启动的一种自我保护机制，可以让孕妇在吃了对身体不好的、有毒有害的东西之后，把这些东西吐出来，从而避免伤害到腹中的宝宝。
准妈妈们通常都会担心，孕吐严重是否会影响胎儿发育？答案是：不会。
因为胎儿发育所需的营养物质主要是从母体获取的，也就是说，不管准妈妈吃还是不吃，吐得多厉害，胎儿都可以从母体中吸收营养，满足生长所需。
普通的孕吐，主要表现为呕吐次数每天5次及以下，吐得不是特别严重，喝水没问题，能正常进食，只是胃口没有平常那么好，吃得也没有那么多。普通孕吐一般不会造成伤害，不必过于紧张，也不需要干预。
很多妈妈问我：“老吴啊，有没有什么办法可以缓解孕吐？”
第一，少食多餐，避免太甜或太油腻的食物。
第二，你能吃进什么就吃什么。我有一个患者，吃别的都吐，就吃汉堡蘸番茄酱，她不吐，那就吃！虽然是垃圾食品，但你能吃进去，能让你不出现电解质紊乱、不晕倒，生命的基础支持能得到保障，那就吃。
还有的孕妈问：“老吴啊，我喝可乐能缓解孕吐，能喝吗？”
“适量地喝没问题。”
“听说姜茶能缓解孕吐，我试试呗？”
“那就试试，如果有效果，也要适量。”
可乐和姜茶，循证医学上是缺乏证据的，这只是民间一些宝妈口口相传的经验。希望准妈妈们都能平稳地度过孕吐期。
如果持续呕吐，一天5次以上，吃不下东西，甚至喝水都困难，导致严重营养不良，这就会影响到宝宝了。
如何判断情况严重性？小便疼痛，尿量减少，尿液颜色深；去医院检查尿酮体呈阳性。这时要在医生的指导下选择治疗方案，调整孕妇饮食和营养。
首先输液，补充点营养，纠正电解质紊乱，别吐晕过去了，如果因剧烈孕吐导致韦尼克综合征，那就麻烦了。
其次服用维生素B 6 、B 1 止吐，实在不行，还可以服用止吐的药物。但孕妇为了孩子健康考虑，通常会拒绝服用止吐药。如果你的大夫经过评估后建议你服用，那就是可以安心使用的，大夫肯定是权衡了利弊后给出建议的。
前面说到孕吐反应与体内升高的hCG、雌激素以及孕激素有关，于是有人就会问相反的情况：我怀孕期间一点也不恶心想吐，是不是胚胎发育不好？或者是胚胎停育了？
如果你一开始就没有孕吐，可能是少部分的幸运儿——整个孕期都不孕吐的那种体质。如果一开始孕吐比较明显，还没到12周，比如7周、8周就突然不吐了，需要警惕是不是胎停，但这种概率比较小，不用过于担心。如果是12～15周后孕吐突然停止，多数也是正常的，很多人的孕吐不是慢慢停止的，而是突然停止的。
好不容易熬过艰难的孕吐，不少准妈妈胃口好了，以为就可以不管不顾地大吃大喝，长辈也恨不能为其恶补营养，这种做法是不对的。此时，饮食方面仍需要注重营养均衡、定时定量，别因担心胎儿发育而过度进补。不然会增加肠胃负担，还有可能导致便秘。孕期如果超重，还可能会产生一些母儿并发症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病，给胎儿带来健康隐患。
