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孕期不能喝酒，这个大家别有侥幸心理了。
虽然由于缺乏科学证据，我们并不明确多大的酒精量会伤害宝宝。但是美国妇产科学会认为，没有任何剂量的酒精是安全的，因为酒精可能会影响胎儿的生长发育，导致胎儿出生缺陷、胎儿酒精谱系障碍和其他风险。
做菜用的料酒、醪糟，这些能避开也尽量避开。当然如果你不知晓情况下吃了，也不用太自责，目前主要还是酗酒对宝宝有影响的概率高。
关心能不能喝酒这个问题的人，大多数是在孕早期饮酒后发现自己怀孕了，担心酒精对胎儿有不利影响。像我的一个粉丝，她在不知道怀孕的情况下，喝了两三次，后来得知怀孕，后怕不已。
加拿大妇产科学会的妊娠期饮酒指南说，早孕期少量饮酒不是终止妊娠的指征。也就是说不要因为喝了酒这一个高危因素就去做人工流产。尤其是受精卵最初形成的两周，根据全或无效应原则，即如果酒精对胚胎产生了影响，那就会造成流产，如果没有流产，就说明对胚胎没有影响，不用再对这个事情耿耿于怀。
如果孕前有长期大量饮酒的习惯，在备孕时，就应该先戒酒，男女双方都要戒酒——至少提前3个月。
好在对有的孕妈来说，本能机制已经帮忙排除危险了，因为根本碰不得酒，甚至闻一下都想吐。