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对我来说，此时此刻的身体是完美的，体重也是完美的。这是我自己的选择。我很美，一天比一天更有魅力。我以前很难接受这样的说法，但现在情况不同了，我对待自己就像对待一个深爱的人。
我学会时常犒赏自己一些健康的小点心和娱乐活动。这些爱的小小举动滋养着我，我会做自己真正喜欢的事，比如享受安静的时光、在大自然中散步、洗个舒服的热水澡，或者做能够带给我快乐的活动。
我喜欢照顾自己，也相信爱自己、做自己最好的朋友是正确的。我知道自己的身体充满了星光，不管我在哪里，我都在闪闪发光。