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今天是崭新的一天，是你开始创造喜悦、充实生活的日子，是你开始打破所有限制的日子，也是你学习生命奥秘的日子。你可以让自己的人生变得更好，而且你已经拥有了变得更好的工具。这些工具就是你的想法及信念。
你所想的每个念头、所说的每一句话，都是一种认可。内在的自我对话、喃喃自语，就是一个接一个的认可。不论你是否知道，你时时刻刻都在做这样的认可。你正在用每一句话、每一个念头，去认可并改写你的生命经历。
正面的肯定语可以打开大门，它是踏上改变之路的起点。本质上，你是在对潜意识说：“我为自己负起责任，我察觉到自己可以做些改变。”有意识地选择一些词语，或是用于摆脱生活中的某些困境，或是有助于你为生命开创新局面。
今天我开启了全新又美好的一天，
以及一个美好的未来。
每一天都是新机会，昨天已经过去了，
今天是未来的第一天。
即使面对瞬息万变的生活节奏，我依然感到安心。