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第一章
你没在意的这些姿势正在伤害脊柱

小动作,大健康。本章详细解析了多个日常生活中会伤害脊柱的小动作,比如跷二郎腿、单肩背包、“葛优躺”等,并提出了针对性的改善方式,让读者甩甩手、动动腿、换个姿势,就能缓解脊柱压力,平衡体态。 pJddTmwilIrh9BLeW9Y3hhh5swDA4oiUdA+yOqiqx9SpIl0418STJvj8HMh+OBFn

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