如果你经常感到呼吸不顺,老是跟人抱怨胸闷背痛,且经过检查后没有发现器质性病变,那你一定要自查一下是否有含胸、圆肩、驼背等不良体态(如下图所示),因为它们有可能是导致你胸闷背痛、呼吸不顺的元凶。
一背痛就按摩治标不治本,因为不良体态才是导致胸闷背痛的元凶!因此,要想缓解胸闷背痛,需要先改善含胸圆肩的体态。我们可以通过锻炼增强背部肌肉来改善。 HHr/O/Y6nzJerczZzk63BX3socR2igrRk0z96lcQP5ZS81P0bm68OeN+xcg0VVbJ