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有些人的后颈部会有一个鼓包，不痛不痒，俗称“富贵包”。这种“富贵包”在体态比较丰满的中老年女性中更为多见。很多美容院宣称它会引起头晕、头痛，甚至引发心脏疾病，称其为“夺命包”。这完全是错误的说法，是美容院为了推销服务和产品的说辞！
事实上，“富贵包”是由皮下脂肪堆积而成的，不会引起头晕、头痛等症状，说它“夺命”更是危言耸听。从解剖学的角度来讲，“富贵包”是骨头后、皮下的脂肪垫，周边没有重要的神经、血管，并不会对健康造成伤害，仅仅是影响美观而已。所谓心慌、胸闷、头晕、心律失常，其实是颈椎和胸椎错位导致的症状，并不是“富贵包”的问题。
虽然“富贵包”本身无害，但它的形成与肌肉和关节错位有关。低头、含胸、头前倾等不良姿势会使颈部前后两侧的肌肉张力不同。若是颈椎和胸椎发生了错位，局部血液、淋巴循环不畅，造成局部代谢产物和脂肪堆积，就会形成肉眼可见的“富贵包”。需要强调的是，“富贵包”虽然不等于颈椎病，但是会影响颈椎疾病的康复，是颈椎病的预警信号。
向我咨询“富贵包”的患者以女性为多。一是女性皮下脂肪本来就较男性更多。二是女性基础代谢率较低，如果缺乏锻炼，又不注意体态，就容易造成脂肪堆积，形成“富贵包”。更重要的是，女性更关注自己的外形，对影响美观的富贵包更为敏感。
研究发现，头部每前倾10度，颈部后侧的张力就会增加3倍。所以要提醒大家的是，在日常生活中要注意保持良好的姿势、体态，不要把电脑屏幕放得太低，避免长时间低头、含胸、头前倾等，这样才能改善“富贵包”的情况。
“富贵包”光靠揉是没法消除的，因为“富贵包”的出现往往意味着脊椎错位了，需要配合脊椎复位和锻炼来改善，自己在家可以多练习以下动作。
