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抱怨是慢性毒药，会让一个人慢慢四肢发软，精神无力。
1. 如果你是为自己做事，为何要抱怨呢？每件你在做的事情都在给你产生利益，并且是你选择的。
2. 不要觉得没有人帮你。很多人都曾经在你艰难的时候伸出援手。千万不要忘记别人的出手相助。
3. 不要抱怨不公。没有一个人是容易的。每个人都在打一场不为人知的艰难的战斗。你羡慕的人，可能比你更难。
4. 一个人调整情绪的能力也是能力的一部分。抱怨毫无意义，你应该关注更需要你投入注意力的事情。
5. 不要沉浸在往事当中无法自拔。已经发生的就让它永远过去。