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沉浸式路径的代表是VR技术，比如，人们佩戴VR设备，就能成为虚拟数字人（靠算法实现的系统），进入一种“万物皆备于我”的沉浸式专属场景。这种场景既是沉浸的，也是内卷的。
所谓内卷，就是封闭的自己的世界，只要戴上VR头盔，就能接触到它。这时候，当事人无法观察周围的一切，只能看到头盔中的数字屏幕呈现出的另一种现实，而这种现实几乎是不受限制的。正如科幻小说《三体》的作者刘慈欣所说：“VR让人变得越来越内向，我们变成一种越来越内向的文明，而不是向外去开拓探索文明。”
随着技术的进步，这种沉浸感可以通过 VR/AR 设备乃至脑机接口达到，未来VR 眼镜等元宇宙端口也会成为像蓝牙耳机一样的标配。同时，虚拟世界和真实世界相互融合，“线上+线下”的沉浸式场景也将成为元宇宙的重要组成部分。
从本质上来说，所谓沉浸，就是让人们专注于当下的目标，进入由设计者营造的情境，忘却真实世界场景，带来虚拟的、精神层面的感受和感知。比如，App登录场景，是用户打开应用的第一步，多数应用的登录与注册的样式都比较简单，与沉浸式场景格格不入。非浸入式登录页面使登录路径同应用场景，如看电影、社交等，完全切割，就像你正想好好享受一番电影之旅，突然跳出一个风格完全不搭的登录页面，打断了你的体验想象，效果自然就非常差：用户既不会注册登录，场景体验还会被打扰。
在元宇宙蔚然成风的当下，各类应用的登录场景都更具沉浸感，沉浸式智能登录也就成了一道新命题。
构建沉浸式登录的方法如表 3-1 所示。
表 3-1 元宇宙沉浸式登录方法说明
叠加式路径的代表是AR技术。AR的定义很广泛，涉及的技术种类也很多。目前，主流的AR是指，通过设备的识别和判断（二维、三维、GPS、体感、面部等识别物），将虚拟信息叠加到以识别物为基础的某个位置，并显示在设备屏幕上，实现虚拟信息的实时交互。
简而言之，所谓AR，就是在现有条件上的叠加和外拓，比如，给普通机器人加入皮囊和皮相，注入灵魂情感，让它成为仿真机器人。该机器人是一个实体，是一种单纯的操作程序，主要依靠内置的程序对具体情况进行简单的判断，然后进行固定操作。
二者的区别主要体现在：利用VR技术，可以打造一个虚拟世界；利用AR，则可以将虚拟和现实相结合，为人们打造出一种理想的娱乐和现实的全新体验。
虚拟数字人，既是元宇宙的构成元素，也是人机交互的入口。其以仿真机器人大脑作为底层系统，借用仿真机器人大脑，不仅能主动理解用户，还能为他们提供服务。因此，为了人类的不断发展，就要提高AR设备的发展速度。
可是，目前VR设备的销量远高于AR。何时才能改变这种状况？据说，苹果公司将于 2022 年或 2023 年推出AR设备。在苹果公司陆续推出几代产品之后，AR的时代才会渐渐来临。目前，在元宇宙世界里，苹果公司的话语权还不太大，甚至连库克也多次表示：“ 不要跟我谈元宇宙，要谈就谈AR。 ”苹果公司致力于AR的决心由此可见一斑。