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元宇宙是通往真实的虚拟，用户在其中可以用一种无与伦比的沉浸方式体验虚拟人生，形成虚实二维的新型生活方式。
其实，只要认真观察体会，就能发现人类生活一直在虚拟化，互联网的出现则加速了这个过程。互联网时代就是初级元宇宙时代，在这个时代，我们的部分生活已经被虚拟化，比如，我们离不开手机就是生活严重虚拟化的典型表现。我们依赖的不是手机本身，而是手机里反映现实的虚拟内容。在高级元宇宙阶段，我们则会像现在离不开手机一样离不开某个穿戴式设备，随时沉浸在虚拟世界里。
高级元宇宙阶段进入虚拟世界的方法，与登录网络游戏一样：首先，选择一个自己想要的形象，对它进行装扮；然后，选择你要进入的虚拟世界，通过必要的身份验证，就能置身于那个世界；最后，就能通过这个虚拟形象在那个世界里漫游。
这时候，你的所有行为都只能在那个虚拟世界才有意义，你的肉身可能坐在椅子上或躺在床上几个小时不动，如同《黑客帝国》里躺在椅子上的男主角尼奥，或《盗梦空间》里睡着了的女主角阿丽瑞德妮。
这时候，很可能就会出现这样一种情景：家人早上洗漱完毕吃过早饭后，要么坐在沙发上，要么坐在椅子上，要么躺在床上，分别进入自己想去的虚拟世界或同一个虚拟世界。这时候从第三者的角度观察这家人，他们就是几个互不交流互不接触的肉体，如同我们目前的时代，早晨一家人吃过早饭后各自在不同的地方玩手机而互相不予理睬。
只不过，在当今时代，玩手机的家人多数都在休闲娱乐消耗时间，很少有人在工作或学习，而在元宇宙时代，一家人不一定都到虚拟世界去玩，孩子可能进入虚拟学校去上课，父母可能会进入虚拟公司上班，或到虚拟政府机构办事，或参加一场重要的虚拟会议，或者去某家虚拟商店购物……这其中有娱乐，但更多的是正常生活和社交。
在这样的虚拟世界里，不仅有游戏，学校也会搬到其中。原本制造虚拟商品的企业会第一时间把办公室开设在虚拟世界，让员工在家上班。当众人都在虚拟世界时，政府机构就需要在虚拟世界开设办事处，需要在虚拟世界播放电影……元宇宙时代，多数商业都在虚拟世界，如同目前的网络购物一样，如果交易的是真实商品，购买之后就能直接快递到家。
学生上完课并不会立刻回到现实世界，可能会跟同学到另一个虚拟世界里聊天写作业或玩游戏看电影；
上班族下班后，可能会去其他空间休闲；
家庭主妇买完东西，会去其他空间娱乐；
……
这种现象直接导致的结果就是，人类长期处于虚拟世界，他们的肉身在现实世界保持不动或偶尔做些外人看来毫无意义的扭动。直到他们无事可做，或者由于饥饿和劳累发出警告，才会回到现实世界。
虚拟世界几乎不会让一个人无事可做，因为在这里可以做的事情实在太多。当赚钱、娱乐、感情等问题都发生在虚拟世界时，我们也就没多少必要活在现实世界了。换句话说，当一个人饥饿的时候，需要回到现实世界吃东西补充体力，吃饱喝足了，就可以重返虚拟世界。
当一个人想上厕所的时候，需要回到现实世界解决，完事后再重返虚拟世界。
当一个人生病的时候，需要离开虚拟世界去医院治疗，身体康复了，就可以重返虚拟世界。
当一个人的身体状况可以实时反馈到虚拟世界的那个“身体”上的时候，或许寻医问诊的部分过程也可以在虚拟世界进行。