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很多父母对孩子从小控制到大，甚至延伸到子女成家、有了下一代。这除了父母性格中的强势，还有对“控制”的不自知。如果他们知道自己“控制了”，且给子女带来很大的痛苦，于双方无益，至少一半人会放手，所以成年的子女有提醒父母的责任。
一、尽量和父母分开生活。
二、无论是否和父母住一起，都要学会说“不”。
三、感谢父母对自己的付出，但更要爱自己。
四、摆脱控制才是大孝。
小年快乐！
父母试图与孩子修复关系，对孩子来说意义重大，即使孩子已经成年。
有位家长曾经问我，向孩子道歉会不会有负面作用。她说：“如果孩子发现你并不总是正确的，会不会没有安全感？”
我可以肯定地说：不会！孩子需要的是父母真实可信，而不是十全十美。
——佩里
佩里，担任心理治疗师二十余年，是英国畅销书作家（心理自助、亲子教育），也是电视与广播节目的主持人。本段落节选自《真希望我父母读过这本书》，该书自上市后一直保持着亚马逊总榜前一百的销售成绩，也是《星期日泰晤士报》持续两年的在榜畅销书。代表作有《真希望我父母读过这本书》《沙发上的心理学》。