专家指出,空腹喝淡盐水非但不能排毒防便秘,还可能对健康造成威胁。盐水中含有钠离子,因此渗透压比白开水高。但只有高浓度的盐水,才能达到一定的渗透压并起到通便作用,淡盐水是起不到这个作用的。
淡盐水进入肠胃后,很快会被吸收入血,最终通过小便排出,所以不能起到“排毒”作用。
有高血压、心血管疾病、肾功能异常的人,更不要将淡盐水作为起床后的第一杯水,因为早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高。早晨起来最推荐喝一杯温白开水,能有效补充体内水分,有助于预防血栓、缓解便秘、调节肠胃。 loGhBLap6F2nDgVNBrsJtD0pdmifVxA+H7OsCCcHDCjHXPwcMQBwzYFvoYPdhTDE