主要功效：健脾养胃，益气补肾。
推荐人群：适用于平素体虚怕冷、四肢不温、脾胃虚弱、疲倦乏力、气血不足的人群。
材料：淮山药（干）50克，去壳栗子200克，白胡椒少量，牛肚200克，瘦肉100克，生姜数片（3～4人量）。
制作方法：将淮山药、栗子用清水洗后稍浸泡；牛肚浸透，洗净，切成块状；瘦肉洗净切块，然后将以上药食材一起放进瓦煲内，加入2000毫升清水，武火煮沸后，改用文火煲约1个小时，最后10分钟下胡椒，再加盐调味即可。 0AiKj+cPjIU1wONIOH5HJJifq3SGhD6qbU310TVDHfvcvOMR8023C329Oxf9Vc5C
