译者序

人人都希望青春永驻、健康长存，可生老病死本就是自然界不可逆转的规律，很多时候我们不得不怅然地面对人生中的衰老、疾病，甚至死亡。即使你正值盛年、活力满满，恐怕也难免会从至亲好友甚至是陌生人那里感受到生命的无常与脆弱。特别是2020年席卷全球的新冠肺炎，更让人们深刻体会到生命在自然面前的渺小与无助。如何正确面对这样的不安与惶恐，让自己穿越生命中的种种荆棘险路，活出自己的人生意义，也就成了当前备受关注的一大课题。日本当代著名哲学家、阿德勒心理学研究者、著名作家岸见一郎继《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》等“勇气系列”之后，于当前全球共克新冠肺炎的特殊时期及时推出本书，可谓是给读者送来了一份“勇气”之礼。

本书是作者在NHK（日本公共媒体机构）文化中心京都学习班讲授哲学的内容汇编。全书共分6讲，分别从“哲学能做什么”“如何获得幸福”“人际关系是烦恼之源”“从衰老和病痛中学习”“死亡并非终结”“活在当下”6个部分讲述了哲学在人生中的重要意义，获得幸福的方法，人际关系的处理，面对衰老、疾病和死亡的正确态度以及真实活在当下的重要性。其中，无论是作者对生命的理解，还是其对读者的提议，无不透露出一位睿智的哲学家兼心理咨询顾问的智慧与平和。虽然书中讲的是老、病、死这样沉重的话题，但作者用平静的语气缓缓道来，令人读之如沐春风并时感茅塞顿开。

倘若世上有可以让岁月逆转的时光机，你是选择乘着它回到过去，还是想要飞到未来看一看那时的自己和世界？作者借用阿尔弗雷德·阿德勒的理论告诉我们，这一切都大可不必。因为我们不仅留不住“过去”，也根本无法拥有“未来”，唯一可以把握的或许就只有“现在”。正如罗马帝国皇帝马可·奥勒留在《沉思录》中所言——“即使活上三千年，甚至三万年，你也应该记住：人所失去的，只是他此刻拥有的生活；人所拥有的，也只是他此刻正在失去的生活。”所以，我们既要放下过去，又要放过未来，不必因无可逆转的事情懊悔，也不必为尚难预料的事情焦虑，唯一要做的就是把握现在、活在当下。正如作者最后给出的建议那样，面对生命中的一切“遇见”，既不盲目悲观也不盲目乐观，而是脚踏实地做好能做之事，戒骄戒躁、真实自然地活着。这或许也是我们应对浮躁时代种种乱象，活出自己人生意义的明智选择。

最后说明一点，由于本书出现了很多阿德勒以及其他作家的著作，但未能找到中文对应译本，因此，本书关于阿德勒著作的书名和其他作家著作的书名是基于译者的经验进行翻译，希望读者能更方便阅读。

聊城大学外国语学院，北京师范大学文学院　渠海霞
2020年11月24日