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随着科技的发展，人们的生活水平不断提高，人们总在讨论什么是幸福，而提到这个话题，很多人都会回答：拥有一个健康、聪明、可爱的小宝宝。如何孕育健康、聪明、可爱的小宝宝，很大程度上取决于人们对优生的重视程度。本书的编写初衷就是希望帮助更多的人了解优生，做好优生，从而迎来自己的健康小宝宝。
怀孕前后应该做什么、不应该做什么，这是每对夫妇都需要重视和掌握的大问题。优生涉及的领域和环节很多，本书分9个部分，对优生相关各个方面的“宜”与“忌”进行了具体阐述和介绍；特别对饮食营养方面做了重点讲述，因为孕妇饮食造成的胎儿营养不良导致胎儿畸形是不容忽视的大问题，只有确保怀孕前后营养供给的科学合理，避免营养不足或营养缺乏，才能使孕妇处于最佳生理状态，为胎儿发育提供良好的环境，这是优生的前提和关键。
书中如有错漏不当之处，敬请广大读者批评指正。
编者