前言

在过去的几年中，私人教练和专业教练行业呈爆炸式增长。目前，数以千计的注册教练为各行各业、各个阶层的人提供培训和指导服务。当下，人们普遍认为：相比于自己埋头苦干，接受教练的培训能够在更短的时间内显著提高工作绩效和生活满意度。

于我而言，职业生涯中的许多时间都用在了调查和研究提高个人表现的最有效方法和技巧中。20多年来，我培训指导了成千上万的教练客户，帮助他们取得了非凡的成就。他们当中的许多人因为接受培训改变了自己的职业和生活。培训结束后，他们的收入得到了提高，健康状况和人际关系也得到了改善。当然，并不是每个人都适合聘请私人教练，这就是我和坎贝尔·弗雷泽（Campbell Fraser）写这本书的原因。

《涡轮教练》（Turbocoach）记录了我们传授给教练客户的那些行之有效的、实用的、强大的技巧和训练方法（这些客户每年花费数千美元来学习和应用这些技巧和训练方法）。这些技巧和训练方法能够使你快速地提升个人表现。因此，《涡轮教练》也能成为你的“私人教练”。

有了《涡轮教练》这本书来教导和鼓励你，你将学会如何设定标准、确定优先事项和目标；学会分析并找准个人优势；学会如何通过委派、外包、取消任务和活动来让自己专注于最有价值的任务；学会如何专注于具体的行动和提升计划；学会如何在既定的任务周期内衡量自己的成功。

通过学习《涡轮教练》这本书中的技巧和训练方法，你能够取得与我们的私人教练客户相似的突破性进展，本书能帮助你平衡好生活和工作。

我们邀请您体验涡轮增压训练项目中的益处，也期待您能够分享《涡轮教练》对您的帮助。

博恩·崔西