关于生活方式

接下来，阿德勒分析了这名男性的生活方式。生活方式是指他如何看待自己和他人，以及在面对问题时的解决方式和习惯。这几乎与人们普遍提到的性格意思相同，但之所以不使用性格这个词，是因为生活方式与人们听到性格这个词时会产生的联想不同，既非与生俱来，也并非难以改变。生活方式甚至可以在瞬间发生改变，因为它是由人自己决定的。

阿德勒提出， 2岁时就能看出一个人的生活方式，其最晚在5岁形成 。在现代阿德勒心理学中，认为生活方式的形成时间会稍晚一些，在10岁左右。人们在此之前会尝试各种各样的生活方式，然后在10岁左右，选择其中一种生活方式。在此之后，就算表面上发生一些改变，但其本身几乎不会发生改变。人就算明白自己选择的生活方式可能不合适，也不会轻易做出改变，而会一直延续下去。

但实际上，因为生活方式是由自己决定的，所以只要下定决心，自然能够改变。然而人们会因为无法预知如果选择了新的生活方式，在下个瞬间会发生什么而感到害怕，从而无法对熟悉的生活方式做出改变。

这就像平时不常大声说话的人，某一天突然下定决心要在众人面前大声说话一样。我曾经在咖啡馆里看到大声说话的人，明明只需要用眼前的人能听到的音量说话就行，可是整个店里都能听到他的声音。改变生活方式的难度相当于去尝试平时绝不会做的事情。平时不大声说话的人并非无法提高音量，而是因为这就是他们的生活方式。如果刻意打破习惯提高音量，就会产生难以预料的后果，所以他们不做。

假设一个熟人从对面走过来，而你不止认识对方，还对对方抱有好感。如果现在不打招呼，不叫住对方，或许以后就没有机会了，想到这里，你会感到紧张。但是那个人与你擦肩而过时却移开了目光。有的人在遇到这种事情时，会认为“对方在逃避”“自己被讨厌了”。这种人很难在某一天想到“不是这样的，那个人一定是因为喜欢我才不好意思看我的”。

遇到这种事情时，认为“对方在逃避”“自己被讨厌了”，这就是一部分人的生活方式。此类人并不是无法改变自己的生活方式，而是因为一旦觉得对方在逃避自己，就会认为无法进一步与对方发展关系。然而当觉得对方对自己有意思时，又不得不考虑如何进一步接近对方。虽然与抱有好感的人变得亲近会让自己开心，可是却无法接受这样的发展。事实上，此类人并非无法改变生活方式，而是不想改变。

如果想要改变生活方式，就必须放弃平时不愿改变生活方式的决心。但仅仅做到这一步还不够，还必须明白自己想要什么样的生活方式，并找到改变的方法。

综上所述，生活方式是由自己选择的。当然，有很多因素会对选择产生影响，也就是说，生活方式并不是简单形成的。下面让我们一一讨论会对生活方式的选择和形成产生影响的因素。

阿德勒说过，可以推测某个悲剧曾在某一时刻发生，这个悲剧让他失去“正常的对他人的关心”，让他认为“人生就是最大的困难，与其时刻面对困难的情况，不如采取无所作为的做法”。

这里需要提醒大家。首先，某个悲剧并不是他不再对他人关心的原因。后文中会提到，这个悲剧并不特殊，就像常见的兄弟姐妹之间的争执一样，就算经历过同样的事情，也并非所有人都会因此而变成和他相同的人。

另外，“对他人的关心”是考察恋爱和婚姻关系的关键，它能决定一个人会不会反复经历同样的失败。我现在不会立刻谈到，不过请大家记住这一点。

现在，我们明白了这名男性生活方式中的两个要素。一是他将人生视作巨大的困难，这让他认为世界是危险的，他人是可怕的。所以与其直面困难，不如从一开始就什么都不做，然而实际上情况正好相反。他是为了什么都不做，才将自己面前的状况视为困难。可前者才是他认可的逻辑。

“因此，他成为了小心谨慎、犹豫不决、寻求逃避之路的人。”

“小心谨慎”本身是件好事（是比轻率更理想的品质），可是过度谨慎会令人害怕失败，以至于在挑战困难和逃避困难这两条道路中会选择后者。

阿德勒没有解释什么是“困难的情况”，不过在恋爱中，应该就是指自己被对方拒绝吧。为了和心爱的人进一步发展关系，必须从主动表达自己的心意开始，可这种人比起被拒绝，依然会选择什么都不做，因为这样可以避免“丢面子”。

这名男性身上究竟发生过什么呢？悲剧究竟是什么？ xfaOqTFYDeq6SeBtDaHgwDtkWis8yatLG2fRNpmzzyB/K5KiFVZvOQ8QV3iv6DcV